甘油三酯异常

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你好,这个和饮食,肥胖都有关系,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐，在脂蛋白中,有的指标过高,会对人体不利,如甘油三酯(TG),总胆固醇(TC)以及低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C);而与此相反,有的

高血脂症分原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低...

血脂偏高·胆固醇异常并不是一个简单的生活方式病，虽然与饮食运动有一定关系，但并不是只要忌口·多运动就能解决的。患有高血压·糖尿病及有吸烟习惯也是导致胆固醇沉积，诱发冠心病的重要因素，很多体重较轻的瘦人与严格素食者也会发生血脂偏高·胆固醇异常的问题。

血脂水平与年龄有一定的关系，一般来说，成年人的血脂水平要比儿童高，中老年人的血脂要比青年人高。作为老年人常见病的高血脂与年轻人应该是比较遥远的。但是，通过每年的数据分析，我们会发现高血脂正呈现“年轻”的态势。有专家就表示，虽然目前我国血脂病主要还是集中在年龄偏大，不经常锻炼的老人这类人群，但近些年，年轻人、瘦人也得血脂异常。
特别是随着生活水准的改善，中国人告别了凭票吃鸡蛋和肉的年代，大家可以放开吃，高胆固醇的食物吃多了，问题就来了。再加上中国人喜欢吃猪肉和内脏，这些东西含胆固醇较高。导致如今在医院看到20、30岁得冠心病...