腿脚冻得麻木了该怎么办？

可以穿的暖和些啊，要是不想穿的笨重的话可以穿保暖内衣，或是戴上帽子围上围巾带上手套，我想这样就暖和多了

摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥
坚持用40℃水温浸患处
冻疮初期，有红肿而未溃破时（为局限性蚕豆或指盖大小紫红色肿块或硬结，边缘鲜红，中央青紫，对称性好发于四肢远端，以手背及手指伸侧、足缘及足趾伸侧、下肢、面颊、耳廓等处多见。自觉局部有胀痛感，瘙痒，遇热后更甚，溃烂后疼痛。）：积极参加体育活动，加速气血运行，以利疮面修复。也可预防冻疮新发，衣服鞋袜宜宽松干燥，．在外科用于跌打的药水都可以使用来促进血液循环， 比如伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起...

.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。
3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
天寒洗澡从脚洗起
人们在夏天洗澡时，水龙头一开，花洒当头淋，十分简单舒服，但入冬后千万不能再这样洗了。因为皮肤温度往往比洗澡水温度低，冬天用...

下面是预防冻僵的资料，请参考： 1.保温、复温，是冻僵救治的关键措施。应尽快使冻僵的伤员脱离寒冷环境，并将他或其冻伤的肢体浸泡于40～42℃清洁温水中约20 分钟。当病人出现寒战或恢复知觉时，或冻伤肢体的指甲或皮肤出现潮红时，即应停止加温，用软毛巾擦干其身体或其肢体，再用厚棉被包裹，使病人保持在温暖的环境中，待其体温自然回升。对年老、年幼及体弱者，可将伤员用棉被包裹，睡在20～25℃的温室中，使体温每小时约上升0.6～1℃，直至正常。不可用冷水浸泡或用雪搓，否则会加重冻伤，但也不宜用火烤。 2.伤员身体复温后，可立即在冻伤...

切一小片肥皂置于镜片上，然后用镜布擦镜片，直到肥皂片擦没。


用洗洁精擦拭镜片


冬天这么冷，不戴口罩会感觉脸都快冻僵了，可是戴上不久，眼镜上就会冻上一层霜，什么都看不清楚了，有什么办法能在戴口罩的情况下不让眼镜上霜呢？前提是我带不了隐形眼镜