脾胃虚寒，走路慢跑肚子疼痛

建议不要喝多，蜂蜜是甘、腻的，脾胃虚弱的话喝多易导致水湿内停。蜂蜜本是温性的，但其也有润肺生津的功效。

治法：温中健脾，和胃止痛。　　方药：黄芪建中汤。　　方中黄芪补中益气，小建中汤温脾散寒，和中缓急止痛。泛吐清水较重者，可加干姜、吴茱萸、半夏、茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤，或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者，可合二陈汤；若兼见腰膝酸软，头晕目眩，形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用肾气丸、右归丸之类助肾阳以温脾和胃。　　治脾胃虚寒3法　　①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继...

萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。脾胃虚寒最好不食用。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。 每天生嚼100克它就可以产生很...

脾胃虚寒有原本体质上的原因和外因，如果是体质上的那么就比较难治，因为这个是你天生带来的，不过无论怎么样你都应该注意保暖不吃生冷食物。 中医上说，脾虚者必血虚，所以补脾侧要补血，药补偶本人觉得你如果没有太大的症状就没有必要来药补，食补最便宜最有效果的一种东西就是生姜老红糖汤，一个星期就有改观了，不过注意不要上火。要多喝水，可以对胃经上的中脘，天枢，足三里，脾经上三阴交（内踝高点上四横指，当胫骨内侧面的后缘处）点按有很好的效果。 三阴交这个穴位是三条阴经经络相交汇的一个穴位，有调节脾经，肝经，肾经的功能常按此穴有防止失眠，高血...

由於体温不够,胃部蠕动不足,消化功能低下.如果错食生冷,寒凉,冻水,或只穿薄衣,便容易出现面青唇白,四肢冰冷,腰倦足软,小便频数,大便稀溏等症状.
意见建议:
食热性食物：◎ 羊肉,牛肉,乳鸽 ◎ 红枣,小茴,酒,醋,陈皮 ◎ 合桃,栗子,南瓜 ◎ 水蜜桃
用生姜红枣桂圆+糯米熬粥,每天早餐吃.另外注意饮食禁忌即可治愈
蔬菜的话可以多吃韭菜,木耳;水果一般偏凉,少吃为妙,不过苹果,葡萄等可以吃,忌吃梨子,香蕉,西瓜,猕猴桃等性凉水果.最忌吃冷饮.可以用下我以前调理脾胃用的楂脾茶，也是很不错的选择，里面的人参、白术、茯苓、甘...