2天前有小口，可能沾到泥土，伤口所在的手臂抽筋酸痛，去医院急诊检查说没事。现在颈部酸痛，咀嚼肌酸痛

脖子落枕 实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的.祝你早日康复! 人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理，家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有： ①睡眠时头颈姿势不当； ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平； ③颈部外伤； ④颈部受风着凉； ⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可...

坐下时把身子挺直，头后仰，前后左右转动，
两手下垂，两臂最大限度向后展，身体左右180度摆动



每半个小时扭扭脖子，休息会！放松颈部肌肉。

有个十点十分操很好用的。是两上肢平伸，再向上抬大概的位置就向钟表上的十点十分一样。这是一个专家讲的方法很可行的，你可以试试。


随时都可以做的慢慢往左转后在慢慢往右转，前后左右转一次在慢慢才抻，知道自己有感觉为止，多练几次有消除颈部肌肉的酸痛感


我的空间里有视频

如果已经做过改良F-D手术了，就没有办法在进一步治疗了。只能发作时吃一点镇静药可能会好一点。北京中日友好医院-神经外科-于炎冰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


我孩子没做手术，她现在快2周岁了也是斜颈，但看不出来。如果一直这样我不打算给她做手术，不过还是会咨询下医生。我自己是在8岁做的手术，因为做的晚，所以恢复的比较慢，在我小学毕业的时候已经完全好了，没有任何后遗症，只是锁骨的位置还留有大约3厘米像白线一样细细的疤痕，不仔细看一般是不...

你好，我考虑是颈部习惯、姿势不好引起的软组织劳损。建议可推拿，关键是养成好的习惯。江苏省中医院-推拿科-张仕年副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>