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犯困的时候怎么办?




用凉水泼自己的脸(清醒下下)




头悬梁,锥刺股啊,哈哈

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我的身体真的有病吗?



朋友,这一切都是正常的,只不过你现在可能是有些植物神经纹乱,或是太过敏感。我帮你解释下吧:
 
半昏睡状态,突然传来剧烈的恐惧感,说明你近来心事过多,太过敏感。
感觉到恐惧感后,全身发软,明明已经清醒了却怎么也动不了,这是常说的大脑清醒了,可是神经还没有醒过来,所以不能动弹身体。
 
建议你找个心理医生,帮你缓解一下心理压力吧^_^



我们时常也会有这样的处境,感觉很清醒就是动弹不了,一惊醒了,其实是在做梦。
...

学生春困怎么办



也许你可以在大早晨起来的时候,做做运动,跑几圈。然后就是做深呼吸。真的犯困,你就应该歇息一下了,到窗户边上呼吸一下新鲜空气。还有一个,不是非常赞同,用冷水洗脸,或者喝点比较冷的水,本人不是很赞同用着个方法。


喝绿茶。咖啡。


鞭笞 甚者 烹之


一般人春困都是因为近段时间的生活节奏打乱了...睡眠不够...
可...

晚上睡不着导致睡眠不足而引起昏睡怎么办?



多半是心理因素引起的,比方说,昨天晚上失眠了,今晚上怕又要失眠,就一直逼迫自己睡着,这样一来,大脑处于紧张状态,当然睡不好了。头晕是因为脑部没有调节好,或是供氧不足。建议你睡觉30分钟前先稍微锻炼,然后再睡觉,尽量想想身体如水那种感觉!


休息呀


白天补勒


睡觉前喝杯牛奶。有用呦
...

为什么我昏睡的时间越来越长,可还是觉得睡不够?



这是睡眠质量不好,也就是睡眠浅,建议你睡前先跑上半小时,试试看能不能有所改善。


越睡越困的,你试试少睡,也不会觉得困的


睡眠质量不好,睡多久都觉得没睡好


少睡 越睡越沉的 多起来活动活动就好了
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