有没什么有效的办法可以消除心中的恐惧感，不会在晚上出现有恐怖怪物出现的幻觉？
那是你的幻觉，精神上的错觉，要做个唯物主义者哟
心理恐惧，最好不要看什么鬼片，也不要在晚上多想。最好是有一个好的开端。
先痛玩一天，再熬夜，知道自己瞌睡了，就赶紧睡，
仅供参考
白天玩开心点，想开点，晚上睡早点一切OK。
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人为什么会有幻觉
幻觉是你大脑潜意识里的信息 出现幻觉就是你大脑出现一阵短路（俗语）也就是你的幻想。之后潜意识里的信息就会在你最渴望的时候表达出来 因为它是你大脑存储的信息 所以幻觉的结果必定是你所经历过的事或物
潜意识，也可能是在梦中经历过 我也有过这样的经历
跟你有过同样的经历…你是不是位比较内向的女孩啊？多找些朋友，聊聊天！或许会好点！ 也许你在饮食方面需要加强点营养，是不是在上学啊？...
為什么偶會一直做噩夢和夢游還有出現幻覺呢？
因为太过疲劳或者有什么心事或恐惧的事情
建议可以看下心理医生调节心理
或者去买点熏香，精油
这样有助于睡眠
鬼压身是什么引起的?
（1）关于“鬼压身”的科学解释 人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完...
事实和幻觉有什么不同?
幻觉总是美好的,现实总是残酷的.
一个近在眼前 一个远在天边
事实是实在存在的东西，幻觉是不存在但你却能看到、听到、感觉到的东西。
没有什么不同．．看你在什么角度看待社会的现实其实还是幻景比较憧憬
为什么要做噩梦？
先介绍下，我是心理专家,研究梦境多年，简单给你讲讲． 首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦． 那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会． 那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，...