头晕恶心浑身出冷汗眼前黑呼呼的、马上就快晕倒是怎么回事、该怎么预防？

可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，上网时间过长，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱！你那是典型的湿热燥火症状！要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补...

你的这种感受在我门诊中经常出现，积极建议你和心理医生面对面交流。我的经验告诉大家，一次二次谈话可能只算开头，希望能长期系统治疗。方能提升心理生活的质量。北京回龙观医院-临床心理科-刘华清主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

血糖低,注意摄取糖份,或准备运动没做好


因为运动时血液供往四肢较平时多且快,所以容易出现头部暂时缺氧状态,造成头晕,当然也有可能是贫血的原因,你需要依据下文仔细观察自己身体的其它征状,看是否有异常才可作出判断: 运动时出现头昏、头晕或头痛者，有的时候是单独出现，但更多的是伴随脸色苍白、肢体无力，出汗过多，恶心，甚至呕吐等症状。当这些症状明显时常常被迫停止锻炼。 引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。 1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或...

多属于干燥性鼻炎。可以检查血象以排除严重疾病。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《鼻出血的原因与防治方法》回复专家:湖南中医药大学第一附属医院-耳鼻咽喉头颈科-李凡成主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

每天都吃多一点淀粉类食物，，随身带上巧克力！


最好随身携带一点糖，这样当你出现低血糖的时候就会好的多


轻微的不用太在意，可以多吃些甜的东西，头晕是一定要休息，别剧烈活动。



如果只是轻微的低糖，可以不用吃药的。
1、头晕的时候可以喝些糖水或糖果，症状就会有所缓解。
2、平时饮食要保证谷类（大米、小米、高粱、小麦...