长期失眠，精神差，有时会莫名的紧张烦躁，胸闷，心慌，出冷汗。这个问题应该怎么解决？？
没有休憩好的人当然精神差了，而且黑白颠倒，睡眠不够，长期下来也会因而睡眠不足导致失眠，应该先从不良习惯改正下手，尽量做到按时吃饭，至于我想你的有时会莫名的紧张烦躁，胸闷，心慌，出冷汗大部分是来自营养不良，缺乏睡眠和天气太热的缘故，少玩些刺激性游戏，这样对你的长期失眠有很大的帮助！
你是做什么的？有可能是压力太大了，你可以出去散心，最好是去游泳、登山或者来一次长途旅行。还有可能是你有很在意的事情或东西没有解决，压抑太久了，心里憋得慌，就很容易使身体疲劳，如果是这样的话我也不知道该怎么办。
是不是贫血，血压低，营养不足啊
建议你测测你的血压，我就是你这样，我的血压低，睡前和杯热牛奶然后洗个热水澡会好点
作息不规律…给自己...
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肚子疼 突然又头晕眼花耳鸣 出冷汗 四肢无力 但只一会怎么回事
其实算是暂时性的休克表现。血压突然降低造成的。不经常出现没啥事，只要平躺（最好不要很高的枕头），然后喝点热水或者糖水，红糖水最好了。
但是经常出现的话，就需要看医生了。
身体抵虚弱，抗力差，和我一样。平时要多锻炼身体,性生活一般一周控制在2次左右，还有最重要的一点就是要早睡早起啊！！ 再要注意营养！吃点补药！！