治疗失眠的好方法有什么?
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。
按临床表现分类
①睡眠潜入期:入睡时间超过30分钟;
②睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒;
③睡眠质量:多恶梦;
④总的睡眠时间少于6小时;
⑤日间残留效应:次晨感到头昏,精神不振,嗜睡,乏力等。
按严重程度分类
轻度:偶发,对生活质量影响小;
中度:每晚发生,中度影响生活质量,伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);
重度:每晚发生,严重影响生活质量,临床症状表现突出。
现在临床上广泛应用的醒脑桉慷组合,它最特别的地方不是睡前吃,价格不贵,而是一天三次修复紊乱的植物神经,调节人体“觉醒系统”,平衡人体生物钟,彻底消除心肾不交引起的失眠多梦,...
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为什么人有时会反应迟钝?
可能是因为自己心里老是牵挂着什么吧~
因为他们做好准备 或者 思想不再那 或者他真的很笨
有心事,
正常生理现象
发烧后神志清醒,但反应迟钝
那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
喝温水,每日最好2000毫升以上,
补充维生素C,多吃橙子,蔬菜
不要滥用抗生素
运动神经出问题了看看脊椎有问题没?也许是神经性的,烧退了就好了
那你不发烧的时候反应迟钝不...
我的反应真的迟钝吗?
开玩笑的,也许是你单纯,有时朋友讲的话你没有深想,想的是表面的意思,所以朋友讲你吧。也许讲的时候还带着点疼爱的成份在里面呢。相信自己,每个人都有她自己独特的长处,你也一样。也许等你世故了,长大了,回头来还想念这段看起来“笨笨”的时光呢。
`先相信自己的反应`不要对自己的反应产生疑问,这回间接的印象你的反应能力.
没什么啦,朋友之间总是互相揭短来开玩笑,每个人都有自己的强项啊
...
最近老是记忆力注意力下降,反应迟钝,晚上睡不着,白天老是先睡觉,心里发热难受,谁能告诉我怎么办?
我前一段时间也一直这样,其实最重要的原因是你心里有放不下的事。不过也能靠药物来治疗,去看下医生吧。不过最重要的还是要自己放下心里的那些事!不要太耿耿于怀
有什么事困扰你吧。
可质询一下心里医生,也可背负得太重。
想你女朋友了?
我经常反应迟钝。人家把我裤子扒了我要反应很长时间。理解能力差发傻。、总喜欢自己呆着。来个人想绕着走。。集体活动懒得参加。每天为一点事情而伤心。。伤心很长时间。这是不是抑郁症
亲爱的你这不是迟钝,而是你心里专注的在想某件事情。
亲爱的如果别人把你裤子扒了,等你反应过来了,那么请对她们大吼,或者用眼睛瞪着他们,以后他们就不敢了。
他们也太没有素质了,就知道戏弄你。亲爱的我想你能问出这个问题来,你的理解能力就不差。
亲爱的试着对他们吼一吼吧!
亲爱的希望你早点好起来,不要伤心。
他们欺负你 你当然不舒服了
因为你很隐忍,不是你不介意,而是你习惯忍让...