怎样才能知道自己睡觉打不打鼾？
平常日常生活要注意 ：增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 避免烟酒嗜好。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜。推荐服用鼾夫康组合，鼾夫康内服外用，双管齐下，纯中药提取，保证彻底根除不复发无依赖性。主要成份:甘草浸膏、红景天提取物、薄荷、八角茴香油、桉叶油、辛夷油、川芎油、连翘油、葡萄糖、硬脂肪酸镁、桉叶油、冰片、白芷、辛夷、薄荷脑等.活性酶成分能自动识别和修复受损肌肉，消除炎症，抑制细菌，使肥大肌肉收缩拉紧，病变肌肉恢复正常，保持紧张工作状态，从而使得呼吸畅通，不打鼾！
找个朋友跟你一起睡一晚不就行了，别找那种一躺下就睡得死了一样的，最好是经常失眠的那种人。来源： http://www.qqiq8.com/
搞个录音机阿,简单
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我人在广州，我打鼾很严重，现在有什么治疗技术？
打鼾可以根据打鼾的症状及次数，分为良性打鼾和恶性打鼾。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。
如何区分良性打鼾与恶性打鼾？
良性打鼾：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。 &nbs...
打鼾是病吗？有什么办法能治好？
如果 打鼾的时候 不憋气 这就不算病 ，如果是憋气型 的那就不好了因为人一旦 憋气 肺里的氧浓度 就会降低 导致人的身体缺氧这样长时间对人的身体极其不利
打鼾比较常见,一般情况下算不了什么病,也不必治疗,有时侯改变睡眠姿势,调整枕头的厚度或硬度也有不错的效果
少抽烟，减肥
为什么有些人睡觉会打鼾？意味着什么嘛
打鼾 是一种病
平时生活上要多吃清淡食物，少抽烟，不喝酒。早睡早起。加强体育运动等，能减轻鼾症
还有一个药叫 鼾 富康的 也挺好使的！
有病被让他侧睡就没事了
中药治疗鼻甲肥大的方子
这个要结合你的整体症状辩证，明确病因，最好先到医院确诊，找有名的大夫看看。
这个要结合你的整体症状辩证，明确病因，病机，然后才能对症施治。需要帮助可以在线咨询.
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