这几天起床我感觉口干舌燥，鼻孔内干痛，是怎么回事？

炖点山楂汤，或做点山楂糕吃吧。
山楂糕简单做法：高压锅加少量水炖去核山楂约30分钟，起锅开锅熬，适当加入少许糯米（最好用食用胶）和冰糖，至粘稠，倒入碗中冷透后放入冰箱，大概3个小时即可食用。经常食用对消食、祛暑有疗效，千万别去买外面的，都是毒添加剂。



健胃消食片，吃点酸性的水果，比如说波罗，晚上喝点稀饭


孩子，多喝点水就行了，下次别暴饮暴食！

这是阴虚所致。每次可用生地20g、麦冬15g泡水频喝，很快就会缓解。


肝火旺的原因，要多喝温水好一些，多吃含凉性水果，饮食要均衡，少吃腥辣食物。


肝火过旺，多吃含维生素的蔬菜水果


体内缺水

我们 每天 都 喊 口号，没有出现这种情况，迎风跑步的话都会呛，但是平时喊口号不要用嗓子喊，要用胸腔发音。那样就没有问题了。 还有就是注意调整自己的呼吸。

上火而已，多喝水便可


肝火虚

用食疗法：不错的选择。生姜红糖茶生姜10克，红糖适量。将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。绿豆粥绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。葱白神仙粥葱白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋适量。将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥，再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。有解表、通阳，治疗伤寒头痛、腹痛之功效。黄芪生姜...