女，37岁，月经时间每次约7-8天，前三天疼痛剧烈，右下腹部压痛明显，需要依靠止痛药物缓解

尽量减少脚裸在跳时的倾斜。

您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血...

你好！把骨膜和韧带伤了.而且;根本没有痊愈。当初受伤就应以中医骨伤药内服外包.期间少活动.禁止剧烈运动。目前;建议看中医骨科.以损伤药外包或者开中草药熬水洗。


建议做MRI（核磁共振成像）查看肌腱 、韧带、半月板和关节腔，看看有没有埙伤，再看看有没有外伤性关节积液，如果都正常，神经阻滞可以一次治愈。


考虑为滑膜炎，静养休息加强营养。晚上热毛巾热敷，如果不能缓解，可以用风湿增生型太白...

应周期性化疗膀胱灌注，配合环丙沙星抗炎治疗观察，中药八正散五苓汤加减。山东省肿瘤防治研究院-肿瘤内科-匡建民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

伤筋动骨一百天，伤愈修复的时间要长，短了不行。再就是活血化瘀的食物要常吃，比如黑豆 参见（本草纲目），就是很好的食物。当然要是添加其他五谷、豆类最好。打豆浆喝着最方便。终生吃健康长寿。日本就因此比我们长寿，建议到网上搜搜。再就是山西昇力元的保健品通经络不错。 答案补充 吃昇力元保健品准好！


建议到医院的针灸理疗科做做理疗，会有效果的，理疗期间停止打球，少用左手上网…………另：以后打球时戴上护腕

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