怎样缓解剧烈运动后手臂的疼痛？
疼痛是由于糖在无氧代谢条件下，产生的乳酸所致。使用促进排泄的方法，可降低局部的乳酸浓度，减少疼痛感，如：局部热敷、外敷活血袪淤的膏药或涂擦活血袪淤的酊剂，也可口服当归片等活血药。
饮食补养.补充水分.吃粥喝汤.身体痛处涂药酒.涂护肤膏.做按摩.运动之前做好热身.使身体活动开.
二十四小时内冷敷、之后热敷。另外贴几贴消炎止痛的膏药～希望你早点好起来
忍着，过几天就好了
嘿嘿，这个嘛运动前后活动下把手活动开，
猪
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左腿剧烈疼痛除椎间盘突出外，有无其他病变影响？
根据你的症状和磁共振片子，诊断应当是腰椎间盘突出症，L45和L5S1椎间盘都有突出，左侧神经根明显受压，如果保守治疗3个月以上仍然无效，建议手术治疗。回复专家:宝鸡市中医院-骨科-卫建民副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我的腿有时候会剧烈疼痛，一会就好了怎么搞的
小心 静脉曲张 我也打篮球！我同学打篮球得了静脉曲张 医生告诉他在也不能打球了！运动都成问题！
运动过量 最好休息一段时间否则可能造成不可恢复的创伤
缺乏运动，多吃钙片
剧烈运动后腹部右侧疼痛
如果你很久都没有锻炼了 突然很剧烈的锻炼很可能是运动性肝痛，没有什么大问题，休息几天自然就好了，但症状是慢慢的缓解，不会一下子就好如果时常这样，那要考虑肝病或胆囊炎，右下腹痛 考虑慢性阑尾炎 答案补充 如果肋软骨处 有明显的外伤的话（撞到？） ，有可能是软骨断了。这个去拍片也是看不出来的。休息2个月就没问题了 答案补充 那就没什么好说的了 休息吧 不放心的话 可以去拍个胸片，看看不是软骨的肋骨有没有问题
平时注意饭后一个小时后运动，...
肌肉、韧带等的拉伤疼痛
您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血...
刮风天 到了晚上头剧烈的疼痛 请问是什么症状 有什么较好的治疗手段
寒从脚下起，风从颈后入。下次再有这情况，回去后用吹风机热风吹“风池”“风府”两穴就不会再头痛了
怀疑有可能被打到耳膜穿孔了，耳膜很脆弱的，你应该去医院检查下，而不是上网问！