类风湿关节湿炎

是不是做久了？累的。多休息下，


久坐


坐骨神经

一直锻炼,加上大量的，胳膊一握就有感觉酸痛，这属于应激烈反应，是正常的运动反应；以前锻炼的时候都没出现过这种情连续性的剧烈运动况，这可能是你现在很就没运动而现在一直在做剧烈运动，这是运动是否过度的问题；连续性的剧烈运动对身体是否有害处，这要看你的身体是否承受的住；睡前最好不要做剧烈运动，因为运动对有人体刺激作用，使人处于兴奋状态，这种状态人是很难安然入睡，难以入睡将影响明天的精神状态。



1、可能是睡觉的时候局部受凉引起的，可以用红花油擦拭几次至发热试...

去检查一下，可能是肌肉拉伤


运动之前要有热身活动，比如拉拉腿，扭扭腰，以免运动时受伤。身体酸是因为运动后没有放松你的肌肉，在肌肉里产生乳酸而引起的。如果坚持长期运动，也就没有问题了，或者是每次运动后都要做放松运动，用手拍拍腿部的肌肉，屁股的肌肉，让他们放松下来，弯腰，做自然舒展运动。一般可以减轻你的酸疼。


先量一下体温有没有发烧，另外首先考虑有没有感冒！
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推拿 针灸都可以试试

这种反应是一种相对正常的妊娠反应，在怀孕中晚期大多数孕妇会出现同样的反应，开始做一些末梢肢体的锻炼吧。比如：平卧位是做空中蹬自行车的动作，睡觉时抬高双足，尽量左侧卧位，避免接触冷水等。


这都是正常的吧，我同学也试过这样，不过我上次痛是因为感冒有风才会这样酸痛啦。别担心