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大便时腹痛剧烈,请问原因?



是肠道平滑肌痉挛的缘故,也与炎症有关。平时注意饮食调理,卫生习惯,少吃辛辣、生冷等刺激性的食物。平时多注意按摩,和保暖。可以坚持按摩足三里穴,有好处。
教你一招,腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心,顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数,直至手掌心感到热,累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸,一定要静心!注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动,加快消化和提高肠道的吸收功能,并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠,提高睡眠质量。坚持吧,你会受益一生!
用过的都受益了!!!



因该是因为饮食的缘故吧。我建议你少吃麻辣食物,多吃蔬菜和水果,注意饮食习+适当的运动。特别是腹部的锻炼。




少吃刺激的食物




一年才一两次,那就没有什么大碍,应该大部分人都有吧?
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用中医理论来说就是阴盛阳虚,体内阴气太重,所以mm们比较常见,一方面注意保暖,一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。先说保暖:*穿衣当然重要啦,不过比较关键的是戴一顶帽帽,其他地方穿少一点还不要紧,保护头部不要着凉是最重要的!戴上帽子感觉立马不一样,减少热量散失的最佳途径。*晚上睡觉要少穿,而且最好不要泡热水袋!最好不要穿棉毛衣裤睡,更不可以穿着毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高,也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量是很高的,把被子掖好,早上起床时还是很暖的。*睡觉不要蜷起来。这个大家都有体会吧,把脚缩起来,第二...

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