突然有天早上醒来：头晕目眩、口干舌燥、浑身无力、食欲不振，吃什么都没味口；不知道是啥原因，感冒不像感冒，肾虚嘛我才17不可能是肾虚吧？

口干舌燥的原因及调养 不少老年人述说夜里醒后口干舌燥。据统计，50％的老年人有口干症状。一般情况下，口腔有唾液润滑，不会感到口干。而且，健康的人这种口干往往是一种生理性口干。生理性口干是由于老年人新陈代谢的减慢，唾液腺的腺细胞发生萎缩，唾液腺分泌功能减退，唾液分泌量减少。加上神经系统反应减退，口腔粘膜干燥及丧失弹性而出现口干症状。另外，有些老年人睡眠时张嘴，鼻、口同时呼吸，空气由口中进出。有打鼾习惯者、支气管炎、心脏病患者，入睡后因缺氧需张口呼吸，口舌津液挥发殆尽，故醒后口干舌燥。 　　病理性口干，如患糖尿病、更年期综合征...

1.一天一公升半，分开喝才好，个妈妈 每天 给孩子喝过量的水致死的案例，所以喝水也是有学问的，最好是配合自己的日常作息、生活型态、及身体状况等多方面调合， 一公升半的水平均分散在一天之中饮用。坐办公桌的人少喝一点 医学研究指，每人每到少要消耗二公升半的水份，而每天我们吃下的食物中已经含有大量的水份，像蔬菜90%是水份，水果中80%是水份，肉类和鱼也含有70%的水份，扣除这些一天喝一公升半的水就足够了。像上班族整天待在办公桌前很少运动的人，最好就是养成每次坐下前喝少量水的习惯，不要一下子喝太多，因为水分会希留在体内，反而不利...

体内热才这样，白天喝水少或晚饭吃了热气重的食物引起的；睡前半小时喝杯水或吃个梨子防上火



室内热、过于干燥。

压力大，导致了神经系统兴奋（代谢增强），压力下，人会有焦虑、烦躁、沮丧等一些负性情绪，可以自己可以试着分析、分解压力，调节自己的情绪，通过调整心态改变，使肌体恢复正常的生理功能，这些情况就会好转。

严重上火啊，哥们，多喝水，多吃蔬菜，水果。再吃点清火药吧。


病毒性感冒！



感冒


有病了，要多喝水，多吃水果蔬菜