在恢复期应怎么办？
我原来也这样过 一看就知道你和我一样是个爱打篮球的拼命三郎！我现在脚上还有伤的！你那种情况说实在的严重了点！最好的办法就是自己要有耐心去锻炼自己 去好好保养！其实事情就是这样了 你有袄去接受它！有的时候就是这样你越似乎急于求成，它却越慢1而反过来你去从容的面对，可能就会事半功倍！
主要一点要保养,在饮食方面要注意一点,不要吃一些辛,辣的食物,具体的你还是征求医生的介意吧,那样才会有助与康复.
去康复中心，请专业人士帮助。一般都是物理恢复吧。
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扭伤后的处理方法冰敷可以减少膝盖的...平时也要注意放松膝盖, 膝盖太紧绷会增加...第二阶段：从肿胀不再增加至正常走路不痛...你还是去照个核兹看看是不是韧带的...
可以吃西药啊
韧带拉伤吃什么能快点好
吃东西没什么过多要求，忌辛辣，刺激食物和烟酒．饮食可选择高蛋白食物（牛肉，鱼肉，鸡肉，豆类（植物蛋白），并注意蔬菜维生素的补充（西红柿，胡萝卜等），主要还是局部热敷，口服些消炎药，活血化淤的药,对受伤局部周围进行按摩改善血液循环，夜间休息抬高患肢,然后就是伤后2天左右做适当的患肢活动，但注意不要过度活动和拉伸肌肉。
一级韧带受伤/二级韧带受伤三级韧带受伤又什么区别吗？
人體的膝蓋和腳踝皆有韌帶作為骨骼或關節之間的連繫。當韌帶受到猛烈撞擊時，便可能會撕裂。撕裂的程度可分為三級：第一級為最輕，患處只有輕微腫脹，沒有瘀血；第二級為韌帶受傷，患處在受傷後第二天會明顯出現腫脹，數日後才有瘀血現象；完全撕裂是最嚴重的一級，患處即時有劇痛，伴隨嚴重的血腫及明顯的腫脹，而在受傷後第二天會出現明顯的瘀血及功能障礙等症狀。
三年半前因左膝扭伤至今还未治愈，在近期的一次复查中，查出有髌骨软化症等其他症状，再恶化下去需要置换吗
建议你加强股四头肌的锻炼，强大的股四头肌可以大大减轻膝关节的症状并增强膝关节的活力上海长征医院-骨科-吴宇黎副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
左膝半月板前后角撕裂 左膝内、外侧副韧带 前交叉韧带损伤 怎么治疗？
你这个情况比较严重，半月板损伤是不可逆得，保守治疗估计效果不大。建议手术治疗。
可以使用中药外敷治疗一个月的时间试试看，如果疗效不是很明显的话就最好是做手术治疗。
安徽医科大学第一附属医院的骨科做的韧带和半月板损伤修复做的不错。他们是微创的。手术后很快就可以下床活动。而且疤痕小。你可以前去咨询咨询。希望可以帮到你。
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