怎样才能控制自己的坏脾气?
在你想要发脾气之前先在心里数10下,想想这个事情值不值得发脾气,是不是真的有那么严重,发脾气会有什么后果,想清楚这些再发脾气也不迟。有个故事就是说一个爱发脾气的男孩,很不受欢迎。有天他爸爸给他一袋钉子,让他每发脾气一次就在墙上钉一颗钉子,后来墙都被钉满了。他爸爸又说每当他控制住自己一次脾气就拔下去一颗。拔下去比钉上去困难,但是他还是做到了。终于所有钉子都拔完了,但是墙上留下了无数个洞。他爸爸这时说,你发脾气时说出的那些话,就像这些钉子,在别人心上留下了抹不去的伤痕。现在,你明白了么?
那是因人而异的,有时间就多想想点其他开心之类的事,遇到什么都要学会忍,也就是能忍则忍
遇事多反思自己、将心比心、会好很多
男的女的 男的自宫。割了脾气就会好了,
女的无所谓,
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怎样改变自己的坏脾气
脾气是没法改变的,只有去克制。所以我们要以克制为切入点,心理暗示自己
怎样控制坏脾气?
愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以改变的,关键在于掌握方法。 (1)情境转移法:当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步,你会渐渐地平静下来。 (2)理智控制法:当你在动怒时,最好让...
我想克服自己的脾气,有点坏…我想每天都开心点…怎么办
心情不好是每个人都会有的情况,只是我们不能让这种情绪在自己的身边待得太久,这样会造成情感堵车。
心情好是一种积极的情绪反应。一般是由于个人的心态所决定,是自我评价较高时的体验,或是实现某个目标时,获得的成就感;还有就是得到别人的赞许和认可。
如果想要心情好,就可以试着从三个方面着手,调整自己心态,学会宽容自己,爱自己,信任自己,鼓励自己,也要学会宽容别人。其次,为自己设立适合的目标,让自己不断的有成就感的实现,实现自我价值,不将自己的心情寄托在别人的感情上;最后,学会诚心去帮助别人,得到别人的认可和赞美,这可以自我充电。
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`怎么样才能改掉坏脾气,不惹他生气呢
真正的爱是包容而不是放纵,爱是关怀而不是宠爱,爱是相互交融而不是单相思,爱是百味而不全是甜蜜,爱是一辈子的事真爱是一种从内心发出的关心和照顾,没有华丽的言语,没有哗众取宠的行动,只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到,爱就是那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定,永远不要相信甜蜜的话语.用心去感受吧.
如果你是真的爱他的话,你自己就会慢慢习惯他而改变自己,如果他是真的爱你同样也会习惯你的个性!
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吃肉太多,会不会导致脾气坏?
吃肉太多会导致脾气坏。 最新研究表明,吃肉太多会让人的情绪不好。肉类中还有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略,忧虑和好斗的倾向。 其次,肉中含钙的比率不高,多吃会造成体内钙浓度太低,也会增加人易怒及急噪的倾向。肉类中含有大量的饱和脂肪,过多的摄入可使血管硬化,进而升高血压。血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。
不会,除非生病才会导致
答案:会...
