怎样才能战胜内心的恐惧？
所谓恐惧心理，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。 恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。 怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入...
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怎样治疗性恐惧
看看心里医生我刚结婚的时候也是这样
性恐惧的概念
性恐惧大多是继发性的，是条件反射或行为学习机制在起作用。 已经发现，一些性恐惧的患者常常缺乏最基本的性知识。由于对性A的无知、讳忌和神秘感，因而对性交产生恐惧。 其次，早年的性创伤经历也是引起性恐惧的重要原因。如被强奸者、被性骚扰者，性的活动与痛苦反应已紧密相联，形成牢固的条件反射。一旦涉及性交等性活动，令人不寒而栗的不幸经历便会在脑中回现，同时也产生相应的...
怎样消除恐惧症
任何人在某些特定的情景之下都有可能产生程度不同的恐惧情绪，如果情况较为严重，已经超出正常人的心理承受极限的时候，就有可能是恐惧症了。一般来说，恐惧情绪不会对人造成太大的影响，然而恐惧症却会给患者带来较为严重的危害。因此，怎样治恐惧症的问题，就成为患者与其家属较为关注的事情之一。
专家指出，想要了解怎样治恐惧症效果比较好，首先要恐惧症有哪些治疗方法。一般而言恐惧症的治疗以心理治疗为主。通过对导致恐惧的客体、事件及环境，增强其理性的态度，结合行为脱敏及放松，以及增强适应能力的生活训练等方式，并辅助抗焦虑紧张的药物，进行...
社交恐惧症怎么办？口吃恐惧？
口吃，民间称之为“结巴”，被医学界认为是世界上最奇怪、最复杂的疾病之一。按照症状可分为首字难发、语句中断和语词重复三种。著名的“结巴王”陈家戎教授介绍了引发口吃的主要有两种原因，希望能给你有所帮助： 一方面是个人不好的说话习惯,另一方面是心理障碍。所以只要有正确的方法,有权威的老师教,再加上自己的努力,就可以矫正过来! 西安有一家口语交际专修学院听说挺好的，可以在网上咨询了解，希望对你有所帮助。
人为什么天生就会有恐惧的心灵
最害怕孤独,心灵最恐惧空虚,最害怕面对自己,最害怕失去即将失去的,最害怕相信事实有得必有失，每个人当面临选择的时候，都会希望鱼能得，熊掌亦能得。但是如果没有失去而得到的东西，会不会觉得太轻易了，也更加无法证明它的价值。其实有了鱼和熊掌的选择，才更能体现你择的价值。所以在做任何事情之情，一定要先考虑清楚。哪样值得你为它付出。值得你珍惜。珍惜眼前 知足常乐我很喜欢看《大话西游》，每每听到至尊宝的那句“人世间最痛苦的事莫过于此”总忍不住黯然神伤~~拥有的时候不懂珍惜，偏偏要到失去才后悔末及。拥有的~ 不知足，得到的~ 不珍惜，醉...
我该怎么办？
思想作怪，一切害怕都是心中所想。
一个人会莫名地害怕，但是又不知道怕什么，说明你存在自卑感。只要增强自信心，你就大胆了，也不害怕了。 你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不...