健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

这段时间身体抵抗力急剧下降,体弱,容易生病,身体变瘦,精神不振,心情时不时烦躁不安…



你可以到医院检查看是什么问题,另外可多运动,运动会使大脑处于兴奋状态,同时能锻炼身体。再有要保持心情愉快,多听些欢快的歌曲,另外可补充点微量元素,比如说钙,缺钙使人容易烦躁易怒。提高免疫力的话可补充硒、锌。
 
硒几乎存在于所有免疫器官中,并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒,人体的免疫力会大大降低,感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。因此日常可多吃富含硒的食品,如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。你自己根据爱好可以随意搭配食物。
 
食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。它含富硒麦芽分、维生素E和β─胡萝卜素,高活性,高吸收率,易被机体吸收利用;高利用率,这是硒麦芽最显著的优点,可充分发挥硒在体内应有的作用;天然,不含激素,安全无任何毒副作用,提高身体免疫力。
 



第一,到医院检查一下,到底是什么问题。
第二...

“这段时间身体抵抗力急剧下降,体弱,容易生病,身体变瘦,精神不振,心情时不时烦躁不安…” 的相关文章

为什么有时候我会烦躁不安?



可能生理周期到了吧?科学家说``不论男女都会有一个生理周期``也可能你还不满意现状``这不是你想要的生活(或人生)吧``


睡眠不足 或压力太大,多做运动出去散散心,呼吸新鲜空气


和看到某一种东西,或者天气,时间什么的。想改变的话,,最好是找一个人聊聊,或者自己想想到底什么事让自己心烦。


我给您意见,您看行吗...

压抑 烦躁 不安 恼怒 我该怎样舒缓我的心情?



哎呦喂!你还有烦恼?!!谁让你不爽就扁谁啊!或者找个老实人发泄一下!


试着正确发泄自己的情绪


左三圈,右三圈,脖子扭扭屁股扭扭我们一起来做运动!


请问你在读书吗?如果你是个很好的人,相信你是不会轻意动怒的吧。自己做自己的,别人的事少管,惹到自己的不理他,烦了就喷他(她)在不行就搞他(她)人。
...

为什么月经前几天心情会烦躁不安呢?



经前综合症,有好多人有这样的症头,有的人还会伴有胸涨痛,水肿和变得特别能吃,只要月经一来就恢复正常了,不用太紧张,放松心情就好了.不是什么大问题.


因为体内分泌激素会影响我们的植物神经。就和女性的更年期一样,更年期就是女性的子宫萎缩,激素影响到了神经


内分泌失调


生理反应,心情紧张引起
...

烦躁不安的时候应该怎么办?



烦躁心情不好 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!

长期面对电脑是否会产生压抑,烦躁的情绪?



会的,对着电脑会使体内维生素严重流失,尤其是B族维生素,而缺乏B族维生素的人极易产生压抑、烦躁的情绪建议长期对着电脑的人,在电脑旁放一盆仙人掌,可帮助防辐射。还要多喝绿茶,也可防辐射。最后多吃蔬菜水果,如能吃一些符合型的维生素更好。


做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。