重赏！怎样改善脾虚、肝火旺？求详细！

女性脾虚会出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。

脾虚会导致水湿停留于体内，因为脾的重要功能是运化水湿；湿邪也分内湿与外湿，脾虚引起的是内湿。


会的，脾为土，主运化水湿，脾虚运化功能减弱了，就会湿气困脾导致湿邪。主要表现人虚胖、水肿等等。。


会，脾属土，肝属木，会影响肝，肾等器官。


当然，脾的功能有运化功能，一是运化水谷，一个是运化水湿，如果脾虚导致运化水湿功...

脾(气)虚的症状是：纳少腹胀，饭后尤甚，大便溏薄，肢体困倦，少气懒言，面色萎黄，舌苔薄白等。调理：麦冬30g、半夏9g、党参12g、生地15g、甘草6g，水煎服。

菊花属发散风热药。入肺，肝经。适合用于风热感冒初期，头痛眩晕，目赤肿痛，疮痈肿毒等病。对脾胃之病没有直接作用。


脾主运化水湿，菊花性味寒凉，容易伤脾胃，所以脾虚的人不宜喝菊花。
 



可以


菊花茶有清肝明目，清热解毒，疏肝解郁等作用，但药性偏于寒凉，脾虚湿滞本身是脾阳不足，已有湿邪所凑，再用寒凉，如雪...

肾虚 进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。肾虚，你可以采取以下办法： 1.经常活动腰...