害了幻听，不看心理医生，如何医治？
调节好情绪给自己减压平时多运动保持足睡眠会放松心情建议你可以多接触自然让自己放松多朋友周围人沟通
就当没听见吧~~~~~~~~~~`
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睡着了幻听是怎么回事？
人在极度放松情况下有时会出现幻听状况。不要害怕，也不要多想，继续放松，你会听到自己的心声，它会告诉你怎么回事。
折磨人的幻听怎么办?
心神恍惚,或者你是过分的担忧,自讨苦吃.你可以做一些开心的事.最好换个地方(旅游).
出见幻听怎么办？
安静地休息
我很担心自己阿，平时总有幻听，晚上睡觉时一直带个耳机，怕自己思想变调，如何时间的调节？
别总是带耳机,平时更多时候要让大脑得到休息,
最近又在胡思乱想了？压力太大了吧不要专注在一个方面适时地去户外呼吸呼吸新鲜的空气吧
其实那是你心理的问题 这种心理很好解除回味，回忆，某些你开心的事
戴耳机对耳朵不好.放松心情就没事拉.
带耳机...