怎么预防长斑呢？平时在日常生活中又应该注意些什么呢？我发现自己脸上已经有些前兆了！

1、作息时间规律和稳定，最好是晚上11点左右就睡觉；这段时间是皮肤的最佳修复期。
2、食疗  多吃西红柿、樱桃这类抗氧化的蔬菜水果；
3、可以擦些淡斑精华液的产品，有助于减轻和抑制黑色素的形成。
4、夏天到了，一定要擦防晒霜或隔离霜
5、如果你是不怕麻烦的人，最好出门带上伞和好的墨镜。



出门注意防晒，尽量用天然的护肤品，不含铅的。饮食清淡，不吃刺激性食物，多做做牛奶蜂蜜面膜，也可以抹点维E，皮肤会更有弹性，我用的是惟欧美去斑缴囊，在他们官方...

月经不正常，内分泌失调，就会造成长斑的现象，我是建议你来采用中药调理的方法才可以去除，我以前脸上的妊娠斑就是用的朵福祛斑较囊把脸上的斑去掉的，是同事生完后祛斑用的推荐给我的，效果的确非常不错的，纯中药配方对身体也没有任何副作用，用的时候什么不良反应也没有。


女性的内分泌失调 体内的毒素不能随月经排出体外 就会在面部形成各种瘢痕


多吃点补血的东西，如红枣、阿胶、猪红、牛红…在月经期还...

你好朋友，你为青春豆……以及它留下的疤烦恼吧，我可以帮你，因为我曾也是，那时候心情差死了，用了许多方法，基本上看医生没用，后来我用了几种方法好了，脸白了，疤也没了，还对斑也一定作用。我的高招我用过，好了，所以你尝试下，我知道你的心情，这个时候千万要冷静，要保持开心啊，压力要小点。1用茶叶水，泡开，2杯，取少许牛奶，2者混合，早晚洗2次，可以去豆的2睡觉前一勺蜂蜜加一杯水伏下，长抑制斗再生3用VE（药店有4元左右），把它搞破，把珍珠粉（药店有3元一支）溶解其中，涂，2个星期疤也奇迹般的消失了这3种是我的经验之谈，我用的，真的...

      随着我们生活水平的提高，办公室工作的美女们在工作中难免会使用电脑，并且时间还会很长，而电脑辐射对皮肤的伤害又是很大的，从而雀斑等问题也就越来越严重了。在使用电脑的同时给电脑多做点“打扮”，自己也多一些“小动作”这样就可以有效地降低电脑的辐射，防止雀斑加重。面对电脑该怎样消灭这些雀斑呢?

　　给电脑加防护屏。小小一个防护屏虽然不能完全挡的住电磁波辐射，但是，聊胜于无嘛，有总比没有的好。使用电脑两小时候暂时休息一下吧，尤其是不要经常通宵上网。长时间地使用也是雀斑产...

粉刺，即痤疮又是豆豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防和治疗粉刺，应注意下列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉...