壞脾氣如何改才諟最好悳?

我最近也是,真巧,我也在改,我的方法就是在发脾气时都会努力克制,因为我发现现在最受欢迎的人都是脾气好,性格好的,就怕发起火来连和我关系最好的人都终于受不了我而离开我,害怕只有自己一人,所以为忍了,每次忍到不行了都会去空间里发一条说说(我忍)


忘掉自我



不要生气


要发脾气之前数到三再说话。
...

听些安静的歌曲 多接触大自然 少吃辣 脾气大说明你心火旺 注意饮食 经常喝些绿茶（不是饮料哦，是茶叶那种） 不要熬夜 另发火前先想下 这件事值得我生气么 很有效的

换位思考..没当你对别人发脾气或者不满的时候(1)考虑一下他人的感受 (2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。 （3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。 （4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。 （5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。 （6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。 （7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。 （8）...

脾气是每个人生来都有的，只不过有的人容易发作而已。只要你记住生气是拿别人的错来误惩罚自己，一定会对你帮助很大。 生气让你变老，生气让你失态，生气让你一无所得，别人永远也无法理会你的心痛。为何不以一种和平的心态来来想办法处理呢。 只有坏处没有好处的事，相信聪明的你一定会克服的。 加油！！


其实我也有这个坏毛病，发脾气的时候跟本没考虑那么多，话就出来了。如果对方能理解你的话还好，如果是误会你的话那可就又得难过了，话一出来就会反悔自己太鲁莽了，如果不能忍受，...

你不妨试一试:当你要发脾气的时候,你先数数~然后想一想刚刚的过程~最重要的一点就是要记得:无论怎么生气就是不要立即开口说话!即使你现在很气愤~!实在不能忍受的情况下:给点时间来考虑,给自己也给朋友!让时间沉淀心中的怒火!因为脾气大的人都有着共性:说话不经过大脑(至少我是这样)所以,记得,什么事情三思后行~


凡事以忍为先...平时静心下来...可以听听一些抒情缓解压力的音乐...可以让你心情舒服点..自然自然...呵呵