脾虚，给介绍点食补或茶补的方法，谢谢

宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。


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四君汤吧!调理一下脾胃.益气健脾!...

是的，你就是脾虚，而且是脾虚，有湿。食疗：你可以适当的多吃一点，山楂，山药（健脾效果很好)，红豆+薏仁煮水喝可以去湿。药物：你可以吃一点归脾丸。

山药、薏米煮粥喝，效果特好。


吃点莲子好。


胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。 其病理表现是，胃热炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结， 胃失和降，可见口苦、口渴引饮、大便秘结等症...

你的这种情况我的理解是：属于中医学上的肝胃不和导致的胃肠功能紊乱。给你一个建议：尽可能的保持心情舒畅，凡事往开里想，有些事情是不为个人意志而转移的，注意饮食节制，每顿饭只吃七八分饱，饮食清淡，避免辛辣食品，粗制纤维过多的蔬菜，生冷过硬食品，颈椎不好要适量运动，做些保健操（只要不感觉疲劳）。药物：逍遥丸。按说明书服用即可。谷维素一天三次，每次60毫克（10毫克一片），马来酸曲美布丁每天三次，每次二片。上述药物可以先使用7天，如果有效则建议使用三个月。只有长期治疗才会有满意疗效。

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脾虚湿盛。脾虚湿热怎么调理啊？脾虚湿热可以在饮食上调理一下，多吃些清淡有营养的食物，尽量少吃辛辣油腻的食物。不过最好的办法还是找中医开几幅中药调理一下。我知道北京有家很有名气的中医院，就是关氏国医馆。这家关氏国医馆是我国十大名医之一关幼波老中医一手创办的，现在是关幼波之子关继波坐诊，中医治疗有奇效，北京很多人都去那里看病。患者可以去咨询一下。地址：北京市西城区西四东斜街14号 电话：010-66079239。


可以用薏米红豆熬粥吃，还可以用淮山薏米打...