最近总是头昏，想睡觉，要怎么样才能使自己不那么头昏啊？
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长,体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起感冒或春困现象!首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太...
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头昏该怎么办
头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。在头昏开始出现时，患者应该意识到自己的身体已处于亚健康，全面反省自己的身体状态和生活状况。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏。大家可以针对自己的情况，调整生活习惯，一定可以健康起来。心理治疗：消除恐惧、焦虑的心理，有助于头昏的治愈。必要时进行CT扫描、磁共振成像等检查，在排除脑部器质性病变后。
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怀孕后期头昏的厉害
你这是血压低，建议量血压，吃点补血的营养东西
失眠多梦醒了以后头昏头痛
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己...
我才25岁查出脑血管硬化头昏头痛什么药能治好？
对于已经硬化的血管没有好的治疗方法。主要是积极控制血压血脂。避免血管的进一步硬化。平时多注意休息。饮食上多注意清淡。不要吃油腻的食物。多吃些新鲜的水果蔬菜。在医生的指导下合理用一些溶栓抗凝。活血化瘀的药物
多吃新鲜的蔬菜水果，低盐低脂，还要保持心情愉快，不能急，不要想太多的事，是药三分毒，尽量不吃药，用良好的生活习惯来控制病情
老年人双下肢水肿的原因？
老年人心 肾功能衰退后血液淤积在下肢会引起水肿 伴随头昏说明脑血管有硬化或脑供血不足 建议去医院详细检查 及早发现 别让病情再加重
肾有问题
除了肾，心脏也有可能，比如说右心衰竭。也有可能是下肢静脉曲张。
看是心源性的水肿还是肾源性的水肿，高血压，心力衰竭肺心病等引起水肿。
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