关于保健的常识

气不足则胖，血不足则瘦。补血的同时，也要补脾，因为脾主运行。



你大便怎么样啊



1.正常情况下营养均衡而且吃的量不太大是不会明显肥胖的，只有明显偏食的才会在短期内（半年左右）发胖；
2.“脸上有黑头粉刺，暗黄”考虑脾胃还是有些问题的，建议到正规中医院看，使用中药调理



1、脾主运化——脾不好的人要么瘦，要么胖——多吃黄豆制品，适当吃甜（补脾）——少吃黄瓜和西瓜（伤脾）。
2、肺主皮毛——多吃白萝卜（带皮生吃），适当吃辣。
3、心主血，其华在面——多吃红色食物（山楂、红枣、枸杞），苦的味道（苦瓜）。
4、建议喝金芦荟口服液全面调理五脏。