晚上做噩梦,出冷汗,吃饭没胃口?这是怎么了?
多运动,注意营养补充,多吃水果睡前喝杯牛奶,最好早上也喝杯,不要空腹喝。
我只能说你给自己的压力太大了。放松心情,周末了,约三五好友去户外运动一下,爬山打球都可以,不要想太多了。工作哪能做得完,如果工作做得完,那老板请你做什么呢?
压力过大,睡眠不足,体质差,或受冷感冒发低烧了!
你好,如果是最近这一段时间的话,那你就是劳累引起来的,应当好好休息一下或是去外面玩玩什么的,放松一下心情就好了。
没有休息好,要放松自已,睡觉之前喝杯热牛奶,听听音乐,调整一下情绪,这样你会慢慢好的。
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