急急急！！！现在天气很热不吹风，喝热水，吃饭时身体都不出汗，要不就是出冷汗，还总是中暑，怎么办？

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红...

脾气暴躁先不说，就你的症状，我是这样理解的。慵懒、易出冷汗属阳虚，机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理变化。阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动
流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。
常流鼻血应重视，去医院做个血液检查吧，如果一个人身心不能健康，我想是有可能脾气暴躁的。

身体虚，有点寒包火，找个中医帮你把脉后开点要调理一段时间。注意锻炼身体，适当运动，注意饮食会好的。


身体有点虚了····

抱歉，没有影像学资料作为参考，也不了解详细病史，不好判断下一步如何治疗及预后（临床结局）如何。脑出血急性期不宜移动，建议就近在有条件的医院就医。回复专家:北京天坛医院-神经外科-吕明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

睡觉时出汗”称——盗汗 医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中...