最终的我还是没能把握住自己的爱情，心情好低落，告诉我我该怎么办？怎样把我的情绪调整好？哎！~
你们已经分手了吗?既然彼此都已经分开了那你还有什么放不开的,我知道你是很难过的,不过你可以找朋友聊聊天,也可以把你的时间充足起来,在有就是我们说了也不算其实你要学会自己去调节自己的心情,其实这样的事情我也经历过,时间也会改变一切我现在不是过得特别好吗?我相信你会成功的.祝你幸福.
顺其自然 既然他(她)不能够和你专一 就不直得你去爱
时间会冲淡一些的，治疗一段感情的伤痛就要用一段新的感情去治愈它
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当一个人情绪低落的时候，该怎么办？
怎么让自己有自信??迷失了自我怎么办啊朋友，要回顾一下是什么事情让你不自信一定要发现这个原因，针对这个原因你可以相应的措施让自己拥有自信如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足
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怎样才能调节自己的情绪
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人 凡事要将心比心，就事论...
为什么下雨时人的情绪很低落？
总体来说：以物喜，以己悲因为每天都有人心情好，有人心情不好，而且一年中有雨天也有晴天，所以在某一个雨天有人的心情不好，并且从此讨厌雨天，因为雨让他触景伤情；同样在某一个晴天一些人心情很好，因此他们就爱上了朗朗的天空。 在我看来，雨天是美丽的，因为雨天很多时候是悲凉的，凄凉的离别会在雨天上演，这些天有部电影正在上映——《茉莉花开》。其中章子怡有一场在倾盆大雨中生孩子的戏，个中震撼我无以言表，我只知道这样的戏不仅需要演员的投入表演，更重要的是背景选择得恰倒好处。 雨天，悲凉所倾爱的永恒主题，正如朱光潜所诠释，悲剧也是...
我总是情绪低落，很容易就烦躁，发脾气。也经常会想要自杀.不知道怎么办
情绪低落，是你的生活态度问题，很容易就烦躁，发脾气是你的心境问题，经常想自杀是你对自己还不够了解。你对生活的态度极其悲观，才会总是情绪低落，就算是捡到钱你也会因为嫌少而情绪低落，你要学会换种心态生活了，学会换向思考。很容易就烦躁，发脾气是你的心境不够平静，容易受到外界的影响，你要增强你的心境，要多读点经典书籍，了解多一些人生的道理，首先要懂得祸兮福之所依，福兮祸之所伏这个道理。想要自杀是因为你不懂得生命的含义，这含义只能会意，不能言传，你要细细体会生活，认真领悟
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患抑郁症多年。
你好，看来你母亲是属于多次复发性抑郁，抑郁不但与大脑内控制情绪的神经物质的减少缺乏有关，还与外界环境，个性特征都有关系，另外抑郁在冬春季节易发，你母亲不是治疗的困难，而且怎么样预防复发？药物疗效都差不多，一般多次复发都要长期维持治疗，多为2年左右，同时还要保持一个积极乐观的态度。她几次因激素而起病，所以要避免使用激素郑州大学一附院-精神医学科-郭慧荣 到好大夫在线网站查看回答详情>>