体内湿气重怎么办
人体湿指体内有多余的水分，排不出去，就会产生湿。而湿和热常常是相生相伴，或是因为夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或者是因为湿在体内存留时间长了它化成了热。喜欢吸烟，喝酒，还爱吃辛辣的食品，喜欢熬夜，这些习惯，久而久之，都会在人体内淤结湿热，如果是舌苔黄腻，很可能是湿热体质。湿热体质的人平素面垢油光，易生痤疮粉刺，容易口苦口干，身重困倦。介绍一种药膳给你——土茯苓草龟汤草龟1只，鲜土茯苓100g，茯苓50 g，瘦肉100 g，葱姜适量具体步骤，把瘦肉切成块，土茯苓切成片备用然后，在锅里烧水，水开了之后，把草龟，瘦肉放入烧开水的锅中，用中火煮5分钟后，捞出。然后捞起来，沥干水份。接着，把草龟、鲜土茯苓、茯苓，瘦肉、葱姜放入瓦罐，加入适量水和料酒，盖上盖，用大火烧开，再用中火炖2小时。2小时后，再加入适量的盐，这样这道土茯苓草龟汤就可以吃了但是怕冷的人不适合吃这道药膳。
车前子１５陈皮１０葛根２０桑寄生２０续断１５杜仲１０白术１５茯...
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睡觉睡不醒，嗜睡什么原因
感觉睡不醒，这是身体亚健康的表现，你只要注意以下两点相信你就能脱离这种状态和常人一样：
1、早睡早起，作息要规律，每天睡眠时间不要超过8小时，中午午休半小时足以；
2、每周最少坚持4-5天每天至少半小时的有氧运动锻炼
很有效，我原先也这样，就是通过上述办法好的，祝你健康，感觉有效的话给个满意答案好么。
可能是太累了…
得了绝症…
...
精神不好，多梦嗜睡是什么原因？
你好，正常成人的睡眠时间是6~8小时，只要有4个小时的深度睡眠时间就能够保证正常作息。你的这种情况最好做个脑电图检查，并还要排除神经衰弱。你可以服用“清脑复神液”看看，或者是维生素B1加用谷维素，再加 安神补脑液 治疗！！！
=.=多数是体内湿气太大！你有运动的习惯么！
首先呢做梦就是你精神不好的原因之一，晚上做梦大脑没有完全的休息。第二天肯定很累，这样久了，就习惯性的累。最好的方...
嗜睡有什么好处？
乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分， 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候，人就会睡觉。 人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为 了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。睡觉可以让脸上的痘痘减少。睡觉可以让皮肤光润。不过，太多睡觉也不好，对身体有害。
脾胃功能差
当然是这样。看清楚我下面写的字！
肾先天之本、脾为后天之本、肝藏血、心行之、人动则血运动与足筋、人静则血归于肝脏！
因为你摄入的食物少、用的能量有多、耗损的精力有多、
你吃的又少。有没有补充、你的脏器都在哪喊饿了饿了、可是你听不到。
第一：您脾胃功能不好、消化吸收得不到效果！
第二：因为您脾胃不好、肾脏得不到营养、没有营养给骨髓造血的原材料少了。
第三：因为您肾脏没有营养、从而给肝脏的血也少！
综合起来看看上面我写的那几句话！希望能帮到你！
我嗜睡，失眠，紧张
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾...