嗜睡怎么办？
春暖花开,气候宜人,暖洋洋的天气,却常使人感到懒洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。 春困不是病,它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。冬天,人体为了适应寒冷的环境,保护体内的温度而防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张缩状态,维持机体的生理恒温和中枢神经系统兴奋信息增多,因此人的大脑比较清理。而春天,气温适中,皮肤和肌肉微细管处于弛缓舒张的状态,血流缓慢,体表血液供应量增加,流入大脑的血液就相应减少,中枢神经系统的兴奋性刺激信息减弱,于是出现昏沉欲睡的“春困”现象。 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因: 1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得兴奋,这段时间过去后等待你的...
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头晕嗜睡的原因
是心理作用 吧。 你的生活太乏味了` 试着找点新鲜的事情去做 。 嗜睡.头晕是精神症状,原因很多,也可以去检查一下看是否由疾病引起,排除了就好
首先要去医院检查是否是血压的原因。另外注意你的工作强度，别过于疲劳，造成颈椎压迫神经和血管造成脑部供血不足。
大便用力时，心会痛？
和忧郁症有关，主要是亏气血导致，嗜睡，或失眠，都受情绪影响，都受气血制约，大便时，脏腑自然向下腹加压，以排出粪便，如果用力大，会导致气机升降失常，尤其便现在薄弱的脏腑，建议；1，就进去医院检查心电。2，就近找中医补气血，调理气血淤滞，即愈。
您好！心主血，心主神明。大便用力时伤气血，气与血的关系密切不可分的。人的所有活动都离不了心的主导。
建议在当地找个中医看看，把脉后辨证治疗，只...
怎么样可以克服打盹？
、饭，不可过饱，过饱容易犯困； 2、每天坚持午睡30分钟； 3、充分利用课间15（10）分钟，操场溜达； 4、大声朗读，推荐英语朗读，一举两得； …… 方法还有很多，你可以自己摸索。 祝你学习进步！
不要太累
最近很嗜睡，上课也没有精神，尤其是白天和地理课…？
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看...
头疼咋办？嗜睡或失眠咋办？痛苦…
头疼要应该知道原因是什么，然后在对症治疗。如果失眠的话。可以喝一些辅助睡眠的酸枣仁。还应该注意一些生活规律，如：睡觉有规律，睡前不喝兴奋类型的饮品，经常失眠白天就尽量不要睡觉。等晚上一起睡觉。总之要注意生活规律