（100）为什么晚上早早睡觉，早上起来老是感觉睡眠不足，没精神呢，全身无力。解释下原因，并给个解决方法。谢谢。看好给分
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为睡眠质量不高的原因。 除了调整作息时间外，以下我来给你介绍几则帮助提高“睡眠质量”的食疗小点心： 1. 香蕉 有专家说，香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 2. 牛奶 睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中含有色氨酸，它能够发挥镇静的功效。而牛奶中的钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。 3. 蜂蜜 大量的糖分具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 4. 土豆 &n...
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尿无力是肾虚么？
男人肾虚的表现? 1肾阴虚的症状：（表现症状为怕热）腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头昏、耳鸣等。 2肾阳虚的症状：（表现症状为怕冷）腰酸、四肢冰凉、怕冷等。 治疗肾虚有哪些好的方法？昂哩累正元胶囊，专治肾虚。不管你是男人还是女人，只要你肾虚，你就可以使用昂哩累正元胶囊。昂哩累正元胶囊七大明星成分功效：人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智；白术：固表止汗，健脾益气；枸杞子：滋补肝肾，益精明目；巴戟天：补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨；菟丝子：补肾益精 养肝明目 安胎；肉苁蓉：补肾阳，益精血，...
四肢无力 发麻 头晕 牙很疼 手脚冰凉 是什么症状？
希望对你有所帮助:
很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。
头晕 ，在中医多是气血虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；血虚火...
亚健康的治疗方法
中医养生的原则如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动、服饵等都属亚健康治疗。实际上，中医亚健康治疗的内容远比这些宽泛。以下是一种简约归纳： [吐纳] 吐纳是一种呼吸训练方式。通过改变正常呼吸来锻炼人的呼吸系统功能，调动相关支持系统的状态，如循环系统、运动系统等都会得到相应锻炼。比如“吸一呼三”、“ 吸三呼一”等等，把一口气变成多口气，来训练人体乃缺氧能力、增大肺活量等。 [导引] 最著名的是五禽戏。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。但也有人认为相传是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、...
刚刚冻手了该怎么办
预防法： 1、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。 2、生姜切片，磨擦常患冻疮处，每日1－2次，连擦1周。 3、夏天时，取芝麻叶在生过冻疮的皮肤上反复搓擦20分钟，并将叶汁留在皮肤上1小时左右，然后用水洗净，可以达到根治的效果。 4、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。...
长智牙期间发高烧大概多少时间才会好？应该怎么办？
大多数人的恒牙上下共有三十二颗，其中最后面的四颗大牙也叫第三磨牙，也就是从门牙正1、什么是智齿 中数起的第八颗牙，一般是在二十岁左右智能发育以后有的人岁数更大才长出来，所以又叫智能齿，简称智齿。 多数人的智齿都长不好，这是因为人类在进化过程，生活习惯发生了改变，所获得的食物越来越细软，不再需要强大的咀嚼力，逐渐造成下颌骨退化、缩短，而牙齿大小数目变化不大，以致智齿长出的时候其他的牙已经把齿槽骨的地方占满了，没有智齿的位置，使智齿萌出受阻，于是便发生拥挤，长倒，长弯，或长不出来等异常情形。医学上称为阻生智齿，也叫阻生齿。 2...