怀孕4个多月了，脸色不是很好，有些发黄，是什么原因，有什么饮食可以改善的吗

老是呕吐吃不下饭就没营养所以脸就发黄，我之前也那样的，那时我每天只吃西红柿，还有几次要晕倒了，人家都说是营养不够，所以尽量还是要吃些有营养的东西下去吧


您好,这个是怀孕早期的症状是正常的,是不需要什么治疗的.您说呕吐的比较厉害,您可以选择服用一些酸甜的食物的,这样是有止吐的效果的.


正常现象，孕中期就好了，不那么难受了，胃口也会好的。

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动物内脏：猪血、猪肝……


阿胶是补血的好东西，各种动物的血，枣，另外要多运动，促进血液循环


多吃些猪肝，波菜，还可以用红枣、红豆烧汤吃，都是补血的。


黑豆、面筋、菠菜、金针菜、中药 龙眼肉. 当归 阿胶
特别是  阿胶  补血效果之好 那是有目共睹. 只是味道有点 ...如果想快速 又好吃 ...

喝点参茶,提神,人总有精神恍惚的时候~

提高睡眠质量可用腹式呼吸。


先运动到不能动、再吃安眠药、睡得香呀

明天又有聚会的话，就不要通宵了。没有用的除非你能打起精神来方略1：草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 1冰糖薄荷茶 材料：薄荷叶5-10片 冰...