经常十几小时对着电脑，脸色发黄了，要怎么才能恢复红红的脸蛋，白的也行

血压有些低吧，多吃点东西，多运动运动。


验血放心


缺少营养。多吃点有营养的东西就好了。


估计你贫血了~~~~



病痛多了``

当然不能啦，新生儿黄疸，有生理性的还有病理性的，生理性的是正常的，自己会在7天内消退，病理的是血清胆红素过高，应该及时就医，采取蓝光照射和用药才能解决，不然会引起脑部等其他地方的一系列损伤。民间也有用甘草金银花等清凉中药洗服两用来治疗该病。

建议你还是不要经常上夜班,如果常上夜班会容易消耗身体。
你的工作是不是对着电脑?
还是有什么辐射？我以前常对电脑脸就发黄。
按照你说的你可能是刚刚开始上夜班可能不适应才会头晕脑胀。
如果过几天还是得不到改善你就不应该在上夜班了。
至于吃东西你可以在夜晚补充一些宵夜,效果很好。我上夜班就是在半夜吃东西这样才能坚持。

脸色从小发黄，是你肝脾虚的表现。而且你提到你的血压较低，这有可能就是你肝脏造血功能弱的表现。1.78身高，65KG的体重是有点偏低的。不知道你消化系统如何？有没有反酸啊，易饿啊等现象，如果有的话，可能是你的胆汁过多造成的。建议你多吃一些健脾补肝的食物，少吃一些酸性食物，像多吃一些动物肝脏啊，猪肚啊，红枣啊都是好的。当然生活规律，不要熬夜，加强锻炼也是必要的


过于疲劳引起的，煲点红枣鸡汤喝，补血气，皮肤就会红润有光泽

...

首先检查肝功需要抽血化验，如果你所在医院没有专门的验血中心，那你可以挂肝胆外科。