膝盖伤了，训练总是觉得酸胀，不敢加大强度，该怎么办？
损伤后遗症，用舒筋活络、活血散瘀、消肿止痛的骨伤药外敷治疗，解决问题。
那就长跑呗
擦跌打酒多休息
买白马寺吧，哪痛往哪贴
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哥去你那给你按按 保证好
慢慢养吧，不养好，只要一剧烈运动就白养了！看我现在真把篮球放下了，就是因为我的膝盖。。。
脚扭伤了怎么办！
踝关节扭伤，未经正确良好治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。踝关节损伤累及了韧带的...
骨膜炎有什么症状
应该不是骨膜炎，我觉得象是韧带拉伤。下面，给您介绍一下骨膜炎您就知道了。 骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤点击查看眼眶炎症查看眼眶骨膜炎就医指南 骨膜炎的病因病理： 平时体育活动少肌体协调能力差突然加大运动训练跑跳技术要领发挥不好动作不正确加上在过硬的运动场地活动时间过长在跑跳过程中足部反复用力后蹬小腿肌肉长期收录处于紧张状态肌肉不断牵扯使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生...
得了风湿病应该注意什么？
不要喝酒，不要吃海鲜等高嘌呤的食物。注意正规治疗。
做个关节镜的手术连检查下来要花多少钱啊？？？
扭伤拍X光？MRI吧。。。。
关节镜具体价格不知道估计不会很贵。。
不做手术?NO NO NO 这是不可能滴。。。。不想要脚好了？ 关节镜是微创手术 不疼滴