月经初潮前！
月经初潮年龄多数在13至15岁，因个体差异不同，近些年来有逐渐提前的趋势。月经来潮一般不会影响正常的学习和生活，有时会因盆腔充血引起腰部酸胀及小腹坠胀感。
来月经前有的会有体乏、情绪改变、心烦气躁等，小便不会流血，有的会有轻微的食欲减退。
要注意啊；如果月经来了，不要吃生冷辛辣的食物，不要盆浴、淋雨，避免接触太冷的水及过于潮湿阴冷的环境，及时添加衣物，防寒保暖，食物营养要丰富，可以饮用红糖水，温阳补血。
做到以上这些，对于你的青春期正常发育和月经的正常会有很大益处，记住，身体健康是最重要的。
看得出，你是一个细心且懂得要爱惜自己的女孩
每次月经之前，你可能会感到腹胀、体重上升、头痛、背痛、长粉刺、过敏或乳房胀痛，而且你的情绪可能多变，时喜时忧，这就是经前症候群。这些毛病可能在某一天突然消失，你的月经来了。并非所有人都会出现这些症状，也并非每一位患者对同一种疗法皆有反应。下面介绍一些疗法，或许你可以从中找到最适合自己的疗法。 1：放松心情：不要...
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怎么能让一个厌食的人变得爱吃饭？
如果继续进行这样没必要的，不合理的节食减肥，久而久之，很容易变成厌食症。
首先要弄清楚一些常识，吃饭和吃零食，谁更容易使人发胖。米饭才是非常营养的食物，而且一般不会使人发胖，多吃米饭反而有减肥的效果。糖类，油脂类，能量越高，越容易使人发胖。你完全走了反路，你知道某些芭蕾舞演员为了保持身材，自从童年后再也不吃冰淇淋。所以要拒绝零食，用心注意你一天的行为是不是经常吃零食，一定要改掉动不动就吃零食的习惯。
你吃饭感到肚子痛，也不能说明什么，只是长期主食吃得少，肠胃功能萎缩，遇到意外的时候就不能适应。
备健胃消食片，香蕉之类能改善...
吃饭时边吃边喝水好吗？厌食怎么办？
吃饭时边吃边喝水非常不好，危害性很大，一定要改掉。饭前饭后半小时也要尽量不喝水，饭前喝水会影响BB饭量，饭后马上喝水，会让食物在胃中发胀，对胃不好。当然如果是面包或饼干之类的东西，可以适量喝一些水。
厌食可在饭前半小时吃一些辣的食物 和开胃的东西。如，山楂。边吃饭边喝水 会引起胃病，危害性很大。
不好 很不容易吸收啊 最好做段距离运动
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头晕，恶心，厌食，犯困是什么病？怎么治疗
病情分析:您好，根据您的描述，还有您的年龄，您现在应该处于高考阶段，可能是由于心理精神压力过大引起的。有轻微的神经衰弱。意见建议: 建议您要放松心情，释放压力，劳逸结合，可以适当的进行一些户外的运动，享受一下大自然的气息，还有多和朋友、家人交流。当然还要注意饮食：饥饿时人可以出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状，除食物以外对任何事物都不感兴趣。此外维生素b、维生素c的缺乏，水、盐的摄人不足等等，都可以出现神经衰弱症状。大脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、...
吃什么能让自己胃口好起来
如果你是胃酸重的话，就多吃一些碱性食物，譬如粥，玉米糊等，少吃苹果，柠檬等酸性水果。但是你厌食的话多半是缺胃酸，就要吃一些消食类药物或者水果，我个人认为健胃消食片最好少吃，多吃一些山楂食品好些。你可以试一下。
山楂，辣椒等等都可以开胃啊，找朋友一起吃饭聊天，开心就会吃多点啦
胃不好，就少吃多餐，先调理一下。晚饭尽量不要吃的太晚！吃些清淡的，小米粥和面食，千万不要吃大米，以及油腻的食...
有什么办法可以让自己在夏天都过得健康.不要老是发烧.头痛.重感冒.还有不要挑吃.厌食.一直都有肠胃病的我.吃什么都怕拉肚子.每天下班回来就像林黛玉那样一副病态.老是要吃药啊
夏季天气炎热，雨水较多，为肠道有害微生物的生长繁殖提供了适宜的自然条件。又热又湿的环境，食物储存不当特别容易腐烂变质。其中，葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，不易被破坏，主要污染乳制品、肉类、蛋类、剩饭等，副溶血性弧菌广泛存在于海产品，比如海鱼、海蟹等海鲜。不注意卫生、生食加热不彻底、熟食再次被污染，这些都是引起食物中毒导致腹痛腹泻的主要原因。
再加上夏季出汗较多，大量喝...