夏天厌食和心情烦躁怎么办呀？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪...
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如何能缓解厌食？
建议给孩子吃新稀宝牌锌硒宝片，每天3次，每次2-3片。它活性高、口感好，效果好，宝宝喜欢。营养学认为，缺锌最常见的症状是味觉减退、厌食。厌食又可加重锌缺乏，两者互为因果，所以必须及时纠正。目前认为，锌对机体的重要性仅次于铁，位居第二。锌是机体中200多种酶的组成部分，参与了广泛的生化作用。Henkin采用激光显微镜配合发射光谱分析法证实，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的迅速再生起重要作用。缺锌时唾液中磷酸酶含量减少，味蕾功能减退,唾液中味觉素含锌量减少，同时口腔粘膜上皮增生和角化不全，可阻塞味蕾小孔，使食物难于接触味蕾...
厌食了怎么办
最关键的是要从你心理上想吃饭才行.想想这饭有多好吃啊,你就会爱吃的.再就是吃点开胃的水果,蔬菜类的,先要心理接受才可的,慢慢就会好的.多出去走走，多运动运动，总之心情好了食欲也有了.也许那不是厌食，只是夏天天气躁热，人的食欲不好，我最近就是这样，只要心情好，食欲也会好的
吃消化的药
暴食催吐和厌食症没有什么关系吧？
你不是厌食症，而是患上了贪食症（暴食症）。贪食症患者在生理上并不需要进食，而在心里上却长期饥饿及心理需要，并非单靠食物便能解饿。病患者只觉饥饿难耐，但疯狂进食后 ，又会马一以扣喉、服泻药等方法拼命把食物哎泻出来，用尽各种方法避免体重啬。但这样做不能真正起到解除心理压力的功能，反而使“吃”变成了处理焦虑不安、寂寞和生气的不当方式。目前解决的方法一是找到暴食的内在原因。二是调整饮食习惯，建立正确的饮食及体重认知观念。控制进食行为，改变对饮食的态度。或以给自己制定一个计划，什么时候吃东西？吃什么东西？做到一日三餐、营养均衡，避免...
孩子不好好吃饭的问题？
BB吃饭边吃边玩也是正常的,但是你的BB才九个月,为什么吃奶也会边吃边玩啊!还真是奇怪.那他肯定是吃奶粉了吧!对付BB边吃边玩的最好方法就是把他放在一个固定的地方,比如学步车,推车,餐椅等,然后一日三餐跟家人一块进餐,让他有一个好的进餐氛围,如果他实在要玩家长也不要武力解决,这样子只会起到反作用,让孩子更是痛恨吃饭,孩子太小不要太过于焦急,等BB长大一点,能吃懂家长意思的时候,会改过来的,我的BB一岁前也是边玩边吃,现在一岁十个月了,早就没有此习惯了,让BB有一个良好的进餐习惯,家长也要努力,让BB在同一个地方吃饭,同一个...
怎么快点长高..
经常运动 早睡早起 吃饭有规律 就可以了 我就是这样的 现在1.78米了 O(∩_∩)O谢谢请给分
我小侄子吃 21金维他 和 多营养片 还真的长高啦 嘿嘿 你也试试吧
哦哟、
这个是基因定好的丫、
后天是很难改变的。
真的 真的 这是有科学依据的、
不过 还有就是...