夏天厌食和心情烦躁怎么办呀？
心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪...
“夏天厌食和心情烦躁怎么办呀？” 的相关文章
严重厌食怎么办
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起...
小孩挑食厌食怎么办.?请知道的妈咪给点经验!急
宝宝吃辅食是妈妈要帮助宝宝吃的，宝宝不喜欢的食物都可以少吃，但是不能不吃，平时给宝宝吃一些酵母片，山楂粥或者是雅因儿的吃饭香冲剂，这样就可以调节宝宝的食欲了，以后有关于宝宝健康问题可以咨询我 旺旺：roselove5：营养师
1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全； 2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他(她)试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他(她)吃，以免造成逆反心理。 3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食...
我想吃胖怎么办？专家回答最好。
并不是每一个人都可以长胖的！因为影响肥胖的因素有：1遗传，2中枢神经系统，3内分泌系统，4代谢因素，5因素其他，如营养饮食。体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时，体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。生理上的因素营养师建议您寻求医师诊断，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估。 您可以在进食及摄取营养选择时，做为参考依据的几个方法： 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物...
宝宝总是拉肚肚是什么原因???
消化不良造成的，宝宝拉完以后给他喝些家庭补充盐水，防止孩子脱水
孩子的脾胃不和了 吃点婴儿健脾散！
如果孩子现在是吃母乳的话,你看你是不是上火了.如果不是的话,要考虑孩子的脾胃出了问题,建议用点消食片.
牛奶才火大
哥 你最帅了
...
3个半月的宝宝厌食不吃奶粉该怎么办？
四到六个月大的宝宝有50％以上会经历厌奶期。甚至有的宝宝在三个月左右发生。首先要知道到底是什么原因让小孩子不爱喝奶。其发生的原因很多，主要原因如：1.好奇心：对周围所有的事物都充满了好奇心，很容易分心而无法专心喝奶。2.喜新厌旧：不再只喜欢奶粉，想尝试其它食物。3.环境气氛不好：穿太多衣服，家中闷热，感受到责骂等原因使宝宝的感觉不舒适。4. 成长速度趋缓：对营养与热量的需求不像新生儿时那么大。5.生病：基本上非疾病性的厌奶较常见。所以爸妈最好能够多花点心思和耐心观察照顾、毕竟宝宝还不会表达，还是得靠爸妈的细心了解原因满足需...