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失眠加厌食怎么办?



以下建议,只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。    1.首先建立信心   对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。    2.安排规律生活   避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。    3.保持适度运动   每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。    4.睡前放松心情   睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床...

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这主要是家长的问题,孩子小,习惯是逐渐形成的。首选家长要以身作则,不要偏食、挑食,好好吃正餐。其次饭菜要多样化,让孩子看起来有食欲,比如可以多做些包子饺子等大多数孩子爱吃的东西,孩子爱吃,营养也很均衡。再次要多鼓励孩子,切忌打骂恐吓孩子,想信通过你的努力,孩子一定会是个健康宝宝的


不知道宝宝的头发如何,是否黄或者稀少啊?不吃饭还有个原因,有可能是缺锌.我家宝宝也是因为不吃饭我才决定断奶的,不过现在好多了,食欲很好.主要是每天一天一支葡萄糖酸锌,(蓝瓶的...

一岁小孩厌食怎么办?



你好,小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。它是一种症状,并非一种独立的疾病。某些慢性病,如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的原因(仅占9%)。但是,大多数小儿厌食症不是由于疾病引起(占86%),而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。 小儿厌食症的(非疾病)原因—— 饮食无规律,无固定进食时间,进食时间延长或缩短,正常的胃肠消化规律被打乱。 片面追求高营养,肉蛋奶无节制地填喂,损伤胃肠,引起消化不良。 零食不断...

小儿厌食颗粒,是不是有一种颗粒专门对付宝宝厌食阿。哎我现在都是急死了。



你首先先弄清楚你家宝宝为什么厌食吧,你看看是不是你给孩子吃的太多,或者零食给的太多。或者自己做的东西不怎么好吃,然后不要家长长期强迫进食,最后你看看你宝宝是否胃肠道有些不舒服,有时候孩子不会表达呢,我们做家长的要细心一些,多观察下宝宝。你还有可以买点obabyl儿童益生菌颗粒放在家里,没事就给孩子喝喝,这个是专业的儿童益生菌,能很好的调理宝宝的肠胃,我家总是买呢。孩子也挺爱喝的,也没出现什么厌食,不吃饭的情况呢。推介给你,试试。



1.健儿消食口服液:...

进食后半小时左右就排便怎么回事?



拉的是你昨天的屎,没事的!
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