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失眠加厌食怎么办?



以下建议,只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠,或长期睡眠困扰而患失眠症者,需要找医生进行治疗。    1.首先建立信心   对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。    2.安排规律生活   避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。    3.保持适度运动   每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。    4.睡前放松心情   睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床...

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十二指肠淤积神经性厌食



还是神经性厌食症,长期少食导致胃萎缩,没有饥饿感,稍吃些食物就不舒服,所以只用鼻饲挂营养液只能是暂时的,肯定不能解决根本的问题。我这是开放病房,如果自己不愿接受治疗,那可能需要到封闭性病房住院。至于十二指肠问题,请咨询消化科医生吧上海同济医院-精神医学科-刘美兰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

6岁小儿厌食、便秘



便秘在临床很常见,据我观察,绝大多数属于脾胃不和所致。对于便秘,我的经验是以调理脾胃为主,不可轻易使用清热、泻下药物,一般来说,经过一段时间的调理,配合改善饮食习惯,就不会反复了。方便时请带孩子到医院诊治吧。首都儿科研究所-中医科-陈永辉主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

谁来帮帮我,有谁有治疗幼儿厌食的偏方啊,急需。



党参、白术、茯苓、山药、白扁豆、陈皮、炙甘草各4.8克,莲子肉、苡仁、砂仁、桔梗各2.4克。共研细粉,每1岁服1-2克,每日3次,开水冲服。 苍术、陈皮、鸡内金保各等份。共研细粉,2岁以下每次1克,3-5岁每次1.5克,日服3次 [医学教育网整理发布]。服时加适量蜂蜜调和,温开水冲服,半个月为一疗程,一般可服2-4个疗程。 神曲、炒麦芽、焦山楂各15克,槟榔9克,陈皮、木香各6克,炙甘草4.5克。此方为3-6岁剂量,可根据年龄增减。每日1剂,水煎2次,药液混合,2次分服。3-5剂后食欲增进。 资料来源 :医 学 教 育网 ...

没胃口,什么也不想吃,每天吃一顿兜不去想,厌食要怎样刻制?



夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康,避免肥胖,轻松享有窈窕身材呢? 聪明的夏天吃法 很多人因为吃不下,所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天,但这样吃好吗?会不会愈吃愈胖? 常见的夏季饮食习惯有不少陷阱,如何才是聪明选择? ●白开水取代冷饮 因为热,人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰,但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡,一罐绿奶茶185卡,一罐冰咖啡115卡,一支雪糕280卡。当我们在喝饮料时只觉得自己是在解渴,不觉得在喝热量,但是,接下来麻烦大了,因为身体要消耗10...

乙肝病毒DNA定量检测报告怎么看?



你的结果提示:乙肝病毒DNA定量4.68E+05,提示病毒复制活跃,传染性比较强。
根据你说的尿有点发黄,建议你做个肝功能检查,以确定是否需要治疗。
 
有相当一部份乙肝人群身体是没有任何不适的。
 
乙肝人群平日的养生比药物治疗更重要,可以起到事半功倍的效果。
因此,建议在平时还应多注意以下几点:
1、在饮食方面要清淡,应低脂饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,要适当少吃些肉类,少吃燥热、寒凉的食物,以免加重肝脏的负担。如果有喝酒习惯的话,此时应该少喝或者不喝,这样才能对肝脏的功能恢复大有益处。
2、在作息方面...
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