我要快速治疗失眠的方法
多吃清淡，滋阴的食物。睡前避免情绪激动，被褥不要过厚或过薄，调息放松，自然就睡好了。对于睡眠问题也不要成为包袱，延伸的烦恼比失眠本身更有害，总之，管他的，随他去，能睡好很好，睡不好也无妨。
睡眠不好的人晚上睡觉前喝牛奶，家里应该有牛奶吧，喝点应该可以，也许的失眠的主要原因是心里压力
明天睡觉前，你可以自己想一个自己喜欢类型的故事，自己编，最好长些。这样也许你还没编完你就睡着了。我就是这样治疗失眠的，很有效的
放松
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中国现在最衰弱行业是?
医生、护士！！
神精衰弱，总是睡不着觉怎么治疗？
请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 强烈推荐散步泡澡听音乐效果很好呢
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者...
出现记忆力衰退、体质衰弱等症状的老年人需要哪类保健品？
蛋白质和维生素B，C，矿物质：钙和镁，还有鱼油和银杏。可以改善大脑微循环。增强记忆力。还可以提高免疫，清血管。我建议你吃安利纽崔莱的蛋白质粉和倍力健。深海鲑鱼鱼油和银杏健忆胶囊。效果很好哦～～
喝点牛奶，骨头汤
我口干很久了失眠多梦经衰弱，近几月呼吸困难去医院拍胸片肺动能心电图及彩超肝肾功能，肝肾脾胆B超血常规都没事可还呼吸困难生气时加重经常嗳气这几天舌胎少早上感觉全身酸痛，不知得了神经官能症还是干燥综合症
中医俗称情志病， 肝郁气滞引起的 ，去看中医或者自己到药店买开郁顺气丸或者开胸顺气丸
伴有高血压的神精衰弱症吃什么药好?
1、黛力新片、平眩胶囊可以与降压药同时服用，但是必须在医生指导下用药治疗，具体病情具体用药，不可一概而论；2、门诊挂号问题无须担忧,周一至周五全天随时可以挂号诊治！建议亲自过来我门诊诊治,以早日改善病情,彻底治愈!----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊谭善勇博士----南方医科大学珠江医院失眠专科门诊谭善勇博士南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>