头有点胀，身子四肢有点乏力是脾虚吗？

建议你吃山药薏米粥来调理.药店有卖.山药薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.还有晚上睡觉时花几分钟做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳头,十指都可以!力量不需要太大.有压迫感就好.从心窝一直推到腹部.别忘了早上起床也要做一次.方法与上叙一样!平时不要吃生冷油腻难消化的食物!多吃水果青菜!不可暴饮暴食!生活饮食要有节律!
对呀！特别是女孩子，吃饭没有规律，吃饭要定时定量，女性温馨提醒小妹妹不要生气，要心情愉快，心情不好生气最伤脾胃的哦，这是我的亲身体会，提醒你


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可以先补气，单方黄芪泡水喝，半年可以见效

希望可以帮到你：
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。



这是肾阳虚及心脾两虚。日前正是秋燥时节，极易引起上火，故用归脾丸写全龟胶囊，穿...

脾虚(脾气)的主要症状是：食少或不思饮食，腹胀，饭后尤甚，肢体倦怠，嗜睡，少气懒言，舌苔淡白等。你的症状属脾气虚证。

这样的情况你可以喝普洱熟茶，红茶，或者乌龙茶，以上几种都是温性的茶，长期喝可以改善你的体质。
我一直都是去引茶网买乌龙茶喝的，还可以养颜排毒，口感也不错。



喝茶没有用，脾主运化，当脾无法把食物运化成气时，气血流不到四肢，手脚就会冰冷。等你把你的脾胃调理好之后，自然就会好了，注意少吃冷的东西，多吃易于消化的食物。


易消化食物