抑郁症的前兆是什么?
抑郁症的临床表现有如下几点: 1. 抑郁心境。这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。 2. 快感缺失。对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。 3. 无明显原因的持续疲劳感。轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。 4. 睡眠障碍。约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为\"多睡性抑郁\"。 5. 食欲改变。表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象。 6. 躯体不适,抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症...
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抑郁的时候做什么?
无论遇到什么问题,都不要强求太多;
如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方;
如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了。
有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一个理由就够了,就是我一定要去做,是一定而不是可能!
心态说白了,就是自己衡量做人的标准,任何事都是以自己的出发点去想事情的,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情!!
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨。...
如果是情感问题,只需要好好的珍惜对方;
如果是学业问题,只需要坚持努力学习,什么都不要多想,好好干就对了。
有句话是这样说的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一个理由就够了,就是我一定要去做,是一定而不是可能!
心态说白了,就是自己衡量做人的标准,任何事都是以自己的出发点去想事情的,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情!!
保持良好心态的六种方法
1.恰当评估自己,安然接受自己的缺陷,不作无谓的抱怨。...
怎样帮朋友走出抑郁?
您好!给你朋友提几个小小建议: 一是多想想所从事的事业,时时不忘创新,做出新的成绩,造出无限突破; 二是要关心他人,与亲朋好友、同事同甘共苦,无论悲欢离合,都是心灵的撼动; 三是多参加公益义务活动,最好是有一门爱好,无论唱歌弹琴、花草鱼鸟、写作绘画,各类采集、收藏,都会使之进入一种新的人生境界,尽量在你的爱好之中寻找新的乐趣。 四是要坚持带氧运动,出了汗除能排出毒素外,还有助舒缓抑郁、孤独。拳击运动类有助于忧郁情绪的发泄,尽情在重拳上击打一些不快事,将屈结一一击走。 五是多与心理医生资询,在心理医生的专业知识下开解心结,认...
快高考了却发现自己抑郁了
自己要明白,既然已经高三了,已经长大渐渐成熟了,就要有勇气、有坚强的意志去面对一次次的挑战与困难!高考只不过是人生中小小的一次考验,不必去恐惧它,告诉自己它并没有什么了不起,因为自己比什么都要坚强!面对高考的结果一定要坦然,要以一切顺其自然的心态的对待,以免希望越大,失望越大。 记住,大学只不过是一条途径,而绝对不是唯一的路。所以身为高三的你,要时刻为自己打气、加油!!只有心理上放松了, 才难解决你其他这所有的问题。
如果你自己认为你抑...
每天晚上做噩梦怎麽办?
做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关,例如情绪过于兴奋、紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大,有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。 2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不畅, 3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦 4.恶梦发生于前期睡眠,长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。 恶梦多为暂时性的,一般不致带来严重后果,但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状,应予重视。 解决办法: 1.多一点娱乐、多一点开心,每一件事都往好的方面去想、一切会好...
.抑郁是什么?哪里可以检查治疗,福州哪家医院好呢?治疗抑郁福州哪个医院更好?
抑郁症的表现有:思维缓慢及自我评价降低:表现思考能力下降,患者常常感到思维变慢了,脑子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自责,自我评价过低,明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致轻生、自残的主要因素。不过一定要去正规的专业医院治疗治疗的话建议你去那个福州伟达中医医院抑郁抑郁诊疗中心,他们是专治抑郁抑郁等疾病的,需要的话去看看吧!效果很好。地址就是在福州福州市鼓楼区福飞南路67号(省公安厅右拐150米)
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