最近总是感觉头晕，四肢无力，心慌，易出汗，睡眠不好这是什么原因？食物和锻炼上怎么调理？
心脾两虚、气血两虚。虚则补之、实则泻之。可以用针灸和中药调理下。食物要注意平时不要吃性寒和刺激性的食物如冰棍、辣椒等，因为你有心慌所以也不可以做太激烈的运动，平时可以散散步、小跑几步，坚持这样锻炼。不过经常这样头晕要赶快去医院看看，我知道西安小南门外往南50米红缨路53号那得医院治疗头晕效果不错，有空去看看吧。祝你早日康复
注意饮食平衡，多吃些安神的事物，如鱼，肉
晨跑50Km
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四肢无力怎么办
四肢无力产生的原因很多，我不知道你是什么原因引起的，只能给你个建议。你要是比较喜欢吃甜食的话，你应该属于酸性体质，所以会没精神和四肢无力。另外可能也和你的肾脏有关系。
提问人的追问 2011-04-19 22:05 去医院说是疲劳过度，该怎么办呢？食疗
团队的补充 2011-04-20 09:05 注意休息，尽量减轻过度疲劳，注意补肾。肾气足，身体才能好。
提问人的追问 &nbs...
提问人的追问 2011-04-19 22:05 去医院说是疲劳过度，该怎么办呢？食疗
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四肢无力什么原因
1：感冒了浑身也无力.2：缺钾是四肢也无力这就是医学上的肌无力3：心情不好驱动人也没有精神以至于什么事情也不想做4：最近几天劳累过度
补补肾
是你那个运动做的太多啦
建议看看中医，经望闻问切，审清证侯，辨证施治为佳。
可能是肝病引起。
...
头痛，四肢无力，怎麽回事？而且对烟味敏感
光这两点无法诊断，还有其他症状不
多长时间了，怎么开始的
神经性头痛，换换空气新鲜的地方。
感冒的明显特征
吐酸水，脸煞白，胃难受，四肢无力，怎么回事
睡眠严重不足造成贫血？
是不是有了…女人的征兆！男人就得我没说
发烧了...快去看医生
赶紧去医院看看吧！祝你愉快
急性肠胃炎的表现，要注意保护好自己的肠胃，按时吃饭，戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，你最好吊盐水消炎，快速止痛，
懂中医来救救我啊？？？
在中医角度看：你是肾阴虚引起的，颧红潮热是阴虚所致，阴虚火旺才会导致阳痿早泄了。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳萎，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 1 .补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
2 .补阴虚药膳食疗方举...