最近总是感觉头晕，四肢无力，心慌，易出汗，睡眠不好这是什么原因？食物和锻炼上怎么调理？
心脾两虚、气血两虚。虚则补之、实则泻之。可以用针灸和中药调理下。食物要注意平时不要吃性寒和刺激性的食物如冰棍、辣椒等，因为你有心慌所以也不可以做太激烈的运动，平时可以散散步、小跑几步，坚持这样锻炼。不过经常这样头晕要赶快去医院看看，我知道西安小南门外往南50米红缨路53号那得医院治疗头晕效果不错，有空去看看吧。祝你早日康复
注意饮食平衡，多吃些安神的事物，如鱼，肉
晨跑50Km
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眩晕，胸闷，四肢无力，耳根发酸，是否为贫血？
你好！首先你应该去查个血常规看看是否有贫血，因为你描述大便长期出血，可能导致失血性贫血，可导致上述症状。若有贫血应该积极治疗贫血，若症状无好转再作进一步检查。回复专家:湖南中医药大学第一附属医院-肿瘤血液科-赵复锦副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
头晕的厉害是怎么了
头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。
我经常手脚冰凉出汗有时耳鸣晚上睡觉的时候会盗汗怕冷，头晕，心虚，四肢无力等 腰酸腿疼 有时候起床费劲症状。
你的现况在医学的临床表现是肾虚！如果是肾虚的话，可以吃六味黄丸，和强腰健肾丸！还可以从你每天的饮食调养！具体的还是去医院检查一下！祝身体健康！
手出汗可以有很多原因引起，建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病，如果单纯性的手部多汗，可以用乌洛托品搓手以及口服，外用尿素软膏，必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射 手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使...
奶奶脑萎缩，四肢无力，没什么力气吃东西，很瘦，关节有些僵硬，有时好转，有些悲观！求专业人士解答！
人生老病死都很正常，人年龄大了各个器官都已衰退，何况人老了主要营养都来自于饮食，如吃东西都很困难，来日就不多了，坦言讲，目前任何的治疗都没有意义，顺其自然吧。作为子孙现在能做的就是尽最大的孝道，这样做对自已对老人都是一种慰籍。
我老公经常睡眠不足。就是没时间睡觉。一天睡六个小时。白天四肢无力怎么办
睡眠不足最好的办法就抽时间充分睡觉，不要找任何借口把睡眠时间搞少了，长期失眠会引来一大堆恶果，你可要三思，就算前面有一百万钱放在那里，该睡的时候一定要睡，否则后果严重。
体虚,补补吧!