最近总是感觉头晕，四肢无力，心慌，易出汗，睡眠不好这是什么原因？食物和锻炼上怎么调理？
心脾两虚、气血两虚。虚则补之、实则泻之。可以用针灸和中药调理下。食物要注意平时不要吃性寒和刺激性的食物如冰棍、辣椒等，因为你有心慌所以也不可以做太激烈的运动，平时可以散散步、小跑几步，坚持这样锻炼。不过经常这样头晕要赶快去医院看看，我知道西安小南门外往南50米红缨路53号那得医院治疗头晕效果不错，有空去看看吧。祝你早日康复
注意饮食平衡，多吃些安神的事物，如鱼，肉
晨跑50Km
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四肢无力，腰酸累
“四肢无力”，可能是： 1、就疾病而言，诱因可有：低血糖、低血压、高血压、糖尿病、肌无力病等。 2、就生活、工作、学习而言：劳累过渡，休息不好，压力大，精神紧张，情绪低下，思虑过多，等心理因素。 请您先自查“病因”，再好针对“治疗
好好吃一顿，然后睡一觉
感冒了会四肢无力吗？具体有哪些症状？
普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。一般经5～7天痊愈。 当感冒数天后,发烧仍不退,且有脓痰咳出,就应注意细菌的混合感染,应及时到医院诊治,以防转变为支气管炎。 感冒的症状和许多疾病初起极相似,但又迥然有别,绝不可大意而掉以轻心。 如果发热,还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作,则应疑为脑部病变(如脑膜炎等)的反应。如果发烧,又不想吃油腻食物,且有恶心、呕吐等症状,就应怀疑为传染性肝炎的反应。 感冒时的...
昨天晚上上吐下泻，现在就是四肢无力。应该怎么办？
上吐下泻会伤脾破气，您现在四肢无力便是脾虚气不足导致的，需要健脾益气才可解决您无力的问题。
在饮食上不要食用辛辣、生冷食物，以免伤脾胃。可多食健脾和胃的食物，如山药、花生、栗子等。
食疗方法可用山药50克、薏米100克、茯苓10克、芡实10克熬粥，在上午9：00服用，可健脾和胃、益气升阳。可令您不会四肢无力。
或者服用香砂养胃丸也可解决您目前的不适感。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
你很可能是饮食不周引起的急性胃肠炎。建议你用下方试试...
为什么老出现四肢无力
如果没有其他症状的话，很有可能是你最近比较无聊导致的，因为无聊，所以注意的东西就不集中，无目的，然后就会注意到平常不会注意的小事，比如你上面说的 ，跟着你所注意到的就似乎加剧，事实上它和以前一样，只是你太关注了，才引起你这样的感受！不用太担心！你需要的就是找到自己的定位，去努力做！如果不是上面说的，那就可能是因为你最近太累或其他原因导致的肾虚引起的，如果是这样也没必要太关注，。你要做的就是调节自己的生活，最好生活的比较规律，或者借助一点药物！当然不提倡药物治疗，特别是不清楚你的情况，希望你能够补充自己的问题，便于我们更好的...
头晕不痛~四肢无力~走路感觉不稳~睡觉觉得头很重
病毒感染
诊所给你开了抗病毒的药，金刚烷胺
但估计药量不足或者服药疗程不足
你可以改用利巴韦林片，0.2g Tid，加服板蓝根冲剂。
还须加入一种药，就是速效伤风胶囊，睡前服用最适宜
你感冒了吧