最近总是感觉头晕，四肢无力，心慌，易出汗，睡眠不好这是什么原因？食物和锻炼上怎么调理？

\"晕、头痛、胸闷发慌、四肢无力、发冷\"如果确实属于焦虑导致的,那么\"圣约翰草\"是解决不了问题的.建议更换抗焦虑药物,比如赛乐特片和氯硝西泮片(小剂量服用),可以迅速缓解焦虑症状!----南方医科大学珠江医院心理咨询门诊谭博士南方医科大学珠江医院-神经内科-谭善勇主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


发

平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。慢性低血压一般可分为三类： ①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖...

饥饿性低血糖
解决、预防　
　 1 按时进食，生活规律 　　
     2 随身带糖果以备用
     3小食：面包1-2片、或饼干5-6块
　  4果汁或含糖饮料半杯
　 5饭、粉、面一小碗



是低血糖的症状。


我建议你检一下，不是高就是低，那样心里有底

失眠可以先自我调节一下吧，比如说睡前喝点牛奶啦，做一些适当的运动啦，听听音乐啊。不过要是自我调节没有用的话，那就去专业的医院治疗吧，失眠很难受的，以前我也有过失眠，就是在成都市青羊区中医医院治好的，他们医院有一个疗法叫青羊五行平衡疗法，这种疗法是针对治疗失眠的，疗效很不错，而且这个医院是失眠抑郁规范化诊疗标准站，是一家60多年的公立医院，楼主有需要的话可以去这个医院试试啊，地址：成都市青羊区光华村街11号二环路西二段仁和春天百货旁边，希望我的回答能哆帮到你！
 


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你感冒了，症状跟我今天的症状一样。


重感冒吧，以我经验是感冒未好彻底头心还有一风寒


建议：去找老中医