精力与体力不足
保持旺盛的精力，不是单单饮食就能解决的! 1：保持心情愉快。这点是最重要的，有的人心情不好，茶饭不思，精神萎靡不振，何谈旺盛的精力？ 2：充足的高质量的睡眠。吃得当再好如果休息不好，同样不行，不必详细说了吧？ 3：合理饮食。所谓合理，就是蔬菜、粮食、蛋白质和脂肪（鱼肉蛋奶）、水果搭配合理，食用的量还要适当，不能暴饮暴食，对于一个健康人来说，饮食方面做到这样就很好了，不必刻意追求什么比较特殊的营养品甚至燕窝、鱼翅、甲鱼等奢侈品。当然如果有某种疾病需要特殊的饮食营养或食补则另当别论。 4：每天适量的运动（推荐有氧运动）。 如能做到以上四点，包你精力旺盛，而且身体健康，更能长寿。
身体变虚了，慢慢的学着条理饮食，合理睡觉就可以了。夏天本来易疲劳。
找和自己玩的好的朋友一起聚聚，不要在去通霄等，克制住自己。这样你会找到以前那个你的
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头昏眼花,四肢无力,怎么办
打个比方,对一般人而言, 锻炼身体的话,每天慢跑30分钟足够了.对想出成绩的运动员而言, 则需要更大的强度.当运动强度上升到一定程度的时候, 每个人都会感到疲劳, 身体反应强烈.而意志力比较强的人则相对而言更加能够忍受这种不适感.所以优秀的运动员往往都是意志坚强之辈.学习也同样是这个道理, 意志坚强,方法得当才是成功之道.[qq:13] 到考研网网站查看回答详情>>
放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，...
为什么会浑身酸痛，四肢无力？
身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话（或原本体内储存不够），修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象。
休息不够引起的！多喝水，注意休息。多吃些有营养的东西 ，比如：...
我吃了这些药会好吗？是否也会有复发的可能
病情分析：你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，脑窍失养所致的以上症状。指导意见：建议你可以口服养血清脑颗粒归脾丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食；必要时可以做颈椎ct，可以进一步确诊。 到求医问答网站查看回答详情>>
你是属颈椎病的反映，你需要做中国手疗，能很快改善症状，按疗程（十天）坚持，可以康复痊愈。
我经常感觉四肢无力，腰酸，两侧腰有时会说不出的难受，有时也会头晕。请问我这种情况是不是肾亏的现象？
你属于肝肾阴虚证，肝肾不足导致月经失调，头晕目眩，腰酸乏力，阴虚火旺则手脚心发烫，甚至低热。可能是平时劳累过度所致，应当注意休息，同时用中药调养。浙江中医药大学附属第三医院-中医心血管科-姚立副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
也许是前兆
肾虚呀
肾虚，肾亏。去找中医诊治。
青年手淫过多导致尿多，面部消瘦，早泄，四肢无力怎么办改吃什么药
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兄弟，到医院检查看看咯、不要有病乱投医哈，给我点积分哈