精力与体力不足
保持旺盛的精力，不是单单饮食就能解决的! 1：保持心情愉快。这点是最重要的，有的人心情不好，茶饭不思，精神萎靡不振，何谈旺盛的精力？ 2：充足的高质量的睡眠。吃得当再好如果休息不好，同样不行，不必详细说了吧？ 3：合理饮食。所谓合理，就是蔬菜、粮食、蛋白质和脂肪（鱼肉蛋奶）、水果搭配合理，食用的量还要适当，不能暴饮暴食，对于一个健康人来说，饮食方面做到这样就很好了，不必刻意追求什么比较特殊的营养品甚至燕窝、鱼翅、甲鱼等奢侈品。当然如果有某种疾病需要特殊的饮食营养或食补则另当别论。 4：每天适量的运动（推荐有氧运动）。 如能做到以上四点，包你精力旺盛，而且身体健康，更能长寿。
身体变虚了，慢慢的学着条理饮食，合理睡觉就可以了。夏天本来易疲劳。
找和自己玩的好的朋友一起聚聚，不要在去通霄等，克制住自己。这样你会找到以前那个你的
...
“精力与体力不足” 的相关文章
一觉醒来 四肢无力 头有点晕 这是怎么回事
可能是你过度劳累的缘故吧，要不是你睡觉的质量不高，若果这种情况不是经常发生，也不用看医生，真要经常地话建议你去看医生
可能是睡多啦 我也那样子过了 。
肝肾阴虚
室内空气不好，睡前或者起床后经常通风换气。
神经病发作
我头疼 四肢无力用什么可以治?
去医院检查过么？ 喉咙痛也是只有下午么？ 你的问题不全面！我先简单的帮你分析一下！头痛：可能是疲劳可能是炎症也可能是压迫神经！胃口不好：可能是胃炎！严重的会难过 想吐可能是大脑压迫神经！喉咙痛：多半是扁导腺发炎！或者是咽喉炎！四肢无力：可能是虚弱！虚脱！发烧！但是你说不是发烧～指的是高烧还是低烧！三十七点几度也会四肢无力～那属于低烧 低烧比高烧还麻烦！你这些症状是其他时候没有 就下午有么？是一起出现的 还是有先后！ 说的不具体的话很难判断！ 答案补充 这个状况不好! 早点去看医生! 你属于体内炎症不退 导致低烧!...
摔伤导致四肢无力及麻木
建议专科及时行脊髓损伤的对症治疗，早期治疗对此类疾病的转归起到重要的作用。若出现疼痛症状或是有加重的迹象一定要引起注意，并及时就诊疼痛科。中日友好医院疼痛科专家门诊时间：每周二、五上午北京中日友好医院-全国疼痛诊疗中心-樊碧发主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
最近经常头晕,四肢无力,感觉象没睡醒,请问懂医学的朋友帮忙看看是什么病啊?
低血压引起的脑供血不足。
注意事项：
1、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药；对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。 2、适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、...
四肢无力，头晕，心闷（想吐却吐不出），特别是早上，要不要做颈椎CT？
清晨出现此种现象常见于低血糖，低血压。前者头晕目眩，四肢无力，恶心呕吐，出冷汗，还有饥饿感；后者主要通过血压测量，低于正常值。
请问你在凌晨4，5点开始感到肠胃不适（会准时大便），其大便的性状是较软，但并非腹泻的症状吗？是否伴有腹痛？便后痛止的现象？请详细告知。
头晕（头昏眼花、晕眩）：
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣
胸闷气胀：
白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效
...