脑部供血不足，疲倦乏力，睡眠障碍

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个人存在某方面的心理障碍或缺陷，本人和社会能接受这种障碍或缺陷，就没有去“克服”的必要。金无足赤，人无完人，优秀和缺陷并存才是一个完整的人。如果心理障碍或缺陷使本人感到痛苦并严重影响社会功能，则应当努力克服。但在如何克服心理缺陷的方法上，一些人存在认识上的误区。　　比如，在陌生的社交场合与人交谈时，许多人都会体验到不同程度的畏惧和回避心理，性格内向者的体验更明显一些，但多数人都能克服这种心理障碍而融入到环境中去。但如果害怕与人交往的心理十分严重，同时伴有心慌、气短、出虚汗、面...

说实话，吃好了，休息好了状态自然就好了，适当集中注意力，如果感情趣那么一定会有感觉地。

1；戒掉手淫的习惯，注意生理卫生。
2；避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，避免酗酒，早睡早起。
3；积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。
4；吃中药调理，盾克金蚧片，纯中药成分的，对身体安全没有副作用，吃2-3个疗程就可以治愈，延长房事时间，恢复性功能，国药准字号的，质量可信赖。



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性功能方面的话 你用中药治疗
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你可试着用以下方法：1、沿肢体长轴的挤压，2、让肢体负重，3、患侧卧位，给肢体以横向挤压。4、用大米搓擦。具体方法：用2斤大米， 将手放入其中，由手指远端开始，用大米在手指上搓擦，力度以病人感觉到发麻为好，搓擦顺序：手指背面，掌面，手背，手心，前臂外测，前臂内侧，上臂外侧，上臂内侧，下肢也按照这样的顺序搓擦，如果躯干也有感觉障碍，也可使用这样的方法。我们试过绿豆、黄豆、沙子等，发现大米的效果最好。不妨一试，希望能对您有所帮助。 到爱医网网站查看回答详情>>

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多人都有过这样的经历：明明已经从睡梦中醒来，可四肢、躯干哪怕是眼皮都不听使唤不能动弹，身上似有千斤重物压身……若是在迷信盛行的地方，定会把这一现象称为“鬼压床”，实际上这仅仅是医学上称为睡眠障碍的一种表现而已，多与心理压力过大有关。
“鬼压床”多伴有抑郁

　　据广东三九脑科医院心理行为科副主任医师郭轶介绍，从临床接诊来看，经常有“鬼压床”出现的患者，六成以上都同时伴有抑郁，生活中经历负性事件，情绪不稳定，近期生气、焦虑等，都易引起抑郁情绪，导致“鬼压床”现象出现。

　　侧卧可避“鬼压床”

　　“鬼压床”其实是当...