情绪暴躁低落睡眠不好，不知道怎么了？
一样工作和生活，区别在于情绪障碍，有时候低落，有时候兴奋，就会导致各种社会适应能力下降，因为情绪化反应大，对病症认识不够，压力大，就会加重这些本身的症状，如果心态好，及时治疗，自然就都可以好起来。最好还是去检查下，重庆的话可以去龙溪那边有个什么康盾还可以，你可以去看一下。
吃安眠药
我也这样过，没事，就是睡眠不好导致的，吃点促进睡眠的药，过段时间就好了
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我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天...
情绪低落该怎么办？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而...
情绪低落怎么办
哭，如果可以，而你又愿意。解决情绪低落最好的方法。 说，不管是什么，在大多数人面前说，让他们知道。 笑，大声的笑，发自内心的笑，不要顾忌什么礼仪拘束。 玩，拼命地跑，踢球，打篮球，可以的话去学跆拳道。 唱，找个KTV，唱个通晓，别管唱的好不好听，完全可以自私一挥啊。 走，散步是斯文人的宣泄方法，看看美好的景色——如果有。 写，不管你的文笔如何，将自己的心情写出来，如果行，大可以写一部小说，我就是这样的。 楼上有一位说的很详细，恕我直言，实在不实用。 敢说自己的话，也是锻炼自信的好方法。
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经常减肥，情绪低落、睡眠不足是引起脱发的原因吗？？
导致脱发的因素有很多，一般精神压力，睡眠不足，过度节食导致营养不良，内分泌失调，体内微量元素缺失，过量使用甜食，食盐摄取量过度，吸烟饮酒以及经常烫染发等都是容易导致脱发的，具体还要通过专业的仪器检查才能确诊。
根据医学研究这是有关联的
是，但不光是这些
如何让情绪不要那么低落？
我们每个人都会生气，都无法或者说很难拒绝生气，拒绝不开心，不开心的时候我们的度量会变小，会变的小气，会变得比自己原来心情好的时候为人处事的标准低，但是那种小气只是暂时的，不会长久，所以我们不能认为那样就是一个人的度量小，就像压死骆驼的是哪最后一根加上去的草，但你能说一根草就是骆驼的度量吗？没有考虑到骆驼之前的负重，人也是一样，让人情绪失控的往往是一些小事，正是由之前的太多烦心事积累在以其所造成的，不能说那件事就是一个人的度量！每个人都会有受不了的时刻，那么我想问问，人到了那种实在受不了的时刻，就要爆发的时刻，有什么办法可以...