怎样预防产后抑郁症
1、家人要密切关注产妇的身体状况，给产妇以轻松的家庭环境；2、产妇应多休息，适当散步，根据身体状况做点产后恢复操；3、合理调整睡眠，不要因为孩子的哭泣打乱了生活习惯而烦躁；4、老公要多陪伴妻子，为妻子减轻抚养的担子，多交流，说说外面的新变化。
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预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良好的心理状态，正确面对孩子降临后的一系列问题。家属同时要对产妇无微不至的关怀照顾，当产妇表现烦躁、忧虑、易发脾气时，要给予安慰劝导。一但产妇出现上述所述的各种表现时，就必须尽早去医院求医，千万不可碍于面子，隐瞒病情，以免延误治疗。对于有严重自杀危险者，必须及时住院治疗，防止严重后果的发生。产后抑郁症只要早期发现及早治疗，疗效一般较好。 参考资料：沈阳93303医院精神康复中心www.sy933...
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情绪低落、思维迟缓和运动抑制
福州伟达医院失眠抑郁专科很不错的，福州伟达医院抑郁专科引进DNBR多导睡眠检测系统是DNBR系列第三代设备、对患者的抑郁原因全面定位，为治疗提供的扎实的临床参考资料，精确率＞98％。为患者带来了切实的福音。
情绪低落时该做些什么？
现在的年轻人都是这样 但是你应该想一想 如果一辈子活在自己的情绪冲突里 而不能突破的话 可以说你干什么事都不会有好的成果 必定情绪是人生最大的绊脚石 你应该用个平常的心态去对待任何人 任何事物 做到 “得不喜.失不优.成不骄.败不垒”的心态 这样你会发现自己处人处事都比较完善 也比较轻松
其实再坚强的人都怕寂寞的...每个人都一样的...都怕孤单...我跟你也一样过...我遇到那样的时候我会拿出笔记本来写点东西....等我以后看了这篇日记之后我知道那个...
懒，不愿意说话，没有想要的，情绪一直低落，人变得迟钝，不知道生存的意义。。。为什么会这样。。。
去看医生，你已经有抑郁症了。内源性抑郁症 即有懒，呆，变，忧，虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。
隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸，胸闷，中上腹不适，气短，出汗，消瘦，失眠等。
【抑郁症的自我测试和断定方法】
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现zi杀念头和行为。
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症...
情绪低落,有那些原因????
我们可以把这种情况看作是2方面的问题！第一是自身问题，由于最近连续工作休息时间不够导致的劳累过度，所以让你产生了一些生理和心理上面的问题！第二是来自外界的！最近天气变化异常在加上受冷空气影响导致的生理和心理上面的问题！给你的建议就是坚持你该坚持的，相信你该相信的，看见你该看见的，吃你该吃的，睡你该睡的，想你该想的还有就是接受你该接受的
我姐姐 她整天精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度，请问姐姐这是怎么了，是所谓的抑郁吗？
朋友你姐姐明显是因为工作压力太大导致的抑郁，如果你姐姐失眠的时间不长，就不要太担心。太担心反而会给她太大的压力的，睡眠可能会更受影响。建议姐姐平时多放松一下心态，运动健身之类的活动会比较好。要学会释放压力，不要做太多工作，入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。严重的话最好还是去医院治疗，需要的话你可以去西南失眠抑郁研究院，这家医院挺不错的，它是落户成都南亚生物医学研机构的，他们在治疗抑郁方面挺有一手的！收费好像很合理的，也基本上不会复发！
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