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怎样克服恐惧的心里
感觉害怕而仍然去做 在感觉害怕而仍然去做fell the fear and do it anyway这本书中，作者苏珊，杰佛士博士提出恐惧的五个事实： 事实一——只要我们活在世上一天，恐惧就不会离我们远去。 事实二——唯一应付恐惧的方法就是从恐惧中走出来，去做你所害怕的事。 事实三——唯一能使自己对自己产生较好感觉的方法，就是志出自己，做自己害怕的事。 事实四—...
对女孩子有种恐惧心理怎么办？
说实话我没有什么太好的办法，不过可以给你一个建议，那就是和一个女生处与一堆女生处感觉完全不一样，那样或许你会好很多，你可以试试看，O(∩_∩)O~
不是吧。。。那就多接触，只有这种办法。
恐惧是什么？？
【中文】恐惧
【拼音】kǒngjù
【英文】fear
【词性】形容词,
【释义】惊慌害怕，惶惶不安。
恐惧，是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。
从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。
其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩（正常情况下是收缩伸展成对交替运行）；组织密度急剧增大；能量急剧释放。
其根本目标...
跪求一份自己治疗社交恐惧和强迫症的方法和计划
请详细叙述病状。
把你剩下的钱花光方法自然就有勒~
你是哪里的?和我差不多.我余光恐惧得不敢看人.哪怕3岁小孩.强迫恐惧,我现在对吃饭都恐惧,真TM想死.
每天早上起来 对着镜子说：我是最棒的！念500次！念到你嘴巴变形就好了！别人认为你发“疯”就对了！成功的人就是和失败的不一样！因为世界上只有3%的成功者...
怎樣消除鬼故事帶來的恐懼
想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡...