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可以打针，中药我建议你用金天格胶囊（不知你们当地有无，含有人工虎骨成分），继续股四头肌锻炼中国中医科学院望京医院-骨关节科-蒋科卫副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


看大夫去吧

您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，请补充以下资料：片子南京市中医院-骨伤科-杭柏亚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

请您提供核磁的照片，您可以翻拍您的核磁照片，具体拍摄方式请参照我的首页中的《关于上传影像学资料的问题》一文。北京积水潭医院-运动损伤科-张辉主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

1。关节不适在阴雨天气确实存在，可能与血液循环不好有关。这时可以酌减调整运动量2。蹲马步背靠墙双腿分立与肩同宽，从上方看髌骨边缘不超过脚尖，重心置于患侧足跟，时间控制在2-3分钟每次，间隔10秒连续8-10次每组，1-2组每天。3。三院的夹板也好不了哪去，实在影响你的运动就去掉，平时行动时双拐支撑（双拐使用方法见我网内文章），尽量按照正常步态行走。4。训练量差不多，伸直与屈曲练习之间至少间隔3小时以上就好了。5。应该说进度稍慢，但是勉强可以。预定的效果尽量完成就行了，角度上保证每次有所进步，避免长时间僵在一定范围即可。要有...