关于心理咨询 求助 治疗或恢复
通过你的表述，我认为你可能有强迫症。
你不要总觉得这是个很大的病，其实这只是一中不好的心态。你需看到完美是不可能的，世上没什么能完美。你的哪些强迫的行为，是会伤害你的健康而又没有意义，即使不做危害也比不上伤害你的健康那么大，所以你应选择健康，就不要再做了。若实在不行，当要强迫时，你可以对自己说明天再做，今天先不管，总之尽可能的推迟强迫时间。
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你需要了解一下强迫症的知识
临床分类
一、强迫观念
即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制。
（一）强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。
（二）强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。
（三）强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。
（四）...
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求医生：胸口感觉石头压着吃东西感觉有障碍感、打几个隔感觉舒服一点
主要是胃肠功能欠佳，消化差。正常情况，胃气是通过胃肠蠕动来往下排的，但由于胃肠功能不好，胃气无法顺利下行，就等于积在胃部，胃里有饱胀感，直到打嗝把胃部里边的气体排除，就舒服了。这很明显是胃炎的症状。严重时会胃酸可能返流，对食管造成刺激，口里会酸酸的，吃东西也会有障碍感。
建议看消化内科的医生，要明确诊断，做胃镜检查是最直观有效的方法。
谢谢采纳。
我总是为一些小事而担忧，怎么消除这种心理障碍.
太过于追求细节了，所以才会赋予细节太多的意义。打比方说，细节没做好，就让自己拥有巨大的遗憾感，这样人就会去更注意把细节做好了。
放下一些执着吧，别太要求完美了，这会很痛苦的。
像斯大林、罗斯福他们几个，臭毛病一堆，但他们会把更多的时间用在自己感兴趣的事业上，所以人生挺光辉的。
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去庙那里买个平安符/护身符。
想想1些美好的事情和喜欢的人就不会怕了
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了解一下这是一种什么心理急病？有什么办法可以避免吗？
那是嫉妒心里病，太在乎你，所以他要时时刻刻有你的动态
1可能是太关心你了！
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3那她大嘴吧类型的。。
建议：心平气和的和她谈谈这个问题，说出你的想法，听听她的想法，找一个解决的办法